在新加坡真的不宜长期吹空调,8大理由告诉你为什么

2018年05月09日     3033     检举

炎炎新加坡,热浪袭人,比起能将鸡蛋烤熟的室外,空调总是能带给我们舒适和凉爽。在新加坡生活,空调成了我们不可避免的陪伴,甚至睡觉时也会整晚开着空调。但是,空调真的好吗?

在新加坡,如果能在有空调的房间里工作、学习、聊天,是一件十分惬意的事情,但在使用空调的背后,隐藏着杀机,稍不注意,就能惹病上身。万事通今天想跟你分析讨论一下,告诉你为什么不能没日没夜在空调环境下!

1

体温调节

体温调节,听起来好像是万事通自造词汇,不是很明白这跟空调有啥关系。

体温调节其实就是字面意义,当你立刻从一个清凉舒适的空调房,进入一个炎热的环境下,这就有可能给你身体健康造成可怕伤害。巨大的温差让我们的身体还来不及调节,跟不上这强烈的变化。

是的,就像物理原理中:热胀冷缩。那它对我们人体有啥影响?它会使我们感觉很疲劳,甚至对皮肤也有损伤!

2

非常干燥

空调工作时间会吸入室内的水分,使得室内非常干燥。你本来睡得好好的,却会在半夜三更感到口渴,不得不起床去喝一杯水。如果你偷懒,不想起床的话,长此以往你会慢慢注意到,你的皮肤越来越差。

你在空调环境中度过的时间越多,你的皮肤可能会变干,因为寒冷干燥的空气会导致你的皮肤失去水分,你的头发也可能会干枯、发黄、打结。

特别是早上起床,你会感觉超级干燥,恨不得把自己泡在水里,给自己浑身解解渴。

3

温度太低

如果你经常在不适宜温度的环境下生活,你会感觉关节疼痛、肌肉酸痛,对这些小病小痛别大意,这可能就是疾病找上你了!

晚上睡着后,你身体表面的阳气收敛到体内,无法抵御外界的寒气,这个时候将身体漏外边,就相当于城门失守,寒气大张旗鼓地进入,伤害是最大的。

寒气从手、足等部位进入体内,导致腹痛、肩颈酸痛,时间长了,还会导致风湿病,女性可能会宫寒!还会引发其他问题,比如头疼、背部酸痛。

4

影响睡眠

根据《科学日报》的一项研究发现,空调(AC)气流对人体在睡眠时有刺激作用,即使平均气流速度低于最低水平。研究表明尽管人感到舒适,但一些交流设置还是可能会对睡眠质量产生负面影响。

新加坡夜晚室内比较热,影响睡眠质量,大家喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好。然而,普遍的看法是,通宵空调对身体有害。此外,不少人都经历过睡眠时,由于低温寒战或觉醒。其实,即使是舒适的AC,也会导致睡眠质量差。

5

污染因子

之前,环境保护署(EPA)警告我们,室内可能比室外更容易接触到污染物,特别是因为中央空调不能带来新鲜空气而是传播同样的空气。这意味着如果有霉菌,建筑物中的灰尘,动物皮屑或其他人患有病毒或空气传播感染,则个体更易于暴露并且生病。

当我们长期存在这种环境之下,更容易接触到这些污染因子,因而生病。身处新加坡,感觉命都是空调给的,生病也是空调给予的!通心粉,这感觉是不是糟糕透了~

6

医院常客

空调是一把“双刃剑”,好的一面,是可以调节室内温度;坏的一面,是很容易使人患上感冒、鼻炎等“空调病”。据国际流行病学杂志的研究结果表明,长期生活在空调环境下得人们,因为身体健康受到影响,需要花费更多的时间和金钱去医院。

在办公环境下,人们的身体健康大多跟中央空调通风系统有关。最常见的耳鼻喉问题、皮肤问题、呼吸道问题等等,使得人们不得不去医院治疗。成为医院的常客,请假缺勤导致工作效率降低,疾病也增加了人们心理负担。

7

降低免疫力入

你知道吗?空调会影响免疫力!许多研究表明,寒冷的温度会降低你体内产生天然激素的能力。当你在睡觉时,你的身体通常会产生一些重要的激素。这些激素对人体自然改善免疫系统非常有用。如果你睡在非常寒冷的房间,你的身体可能会失去一些功能,为你的身体产生足够的免疫系统。

最后导致的结果就是,当你早晨起床时,你可能会很容易生病。你应该睡在正常室温的房间里,以最大化你的身体机能。在正常温度的房间里睡觉时,你的睡眠质量也会有明显的提高。

8

永久疲劳

如果你是白天和晚上都处于空调环境下的人,你可能会错过新加坡甘甜的新鲜空气。

感觉好像没什么损失,但却存在一些隐形后果,就像人们通常所说的病态性综合症一样。“空调病”并不是一种正真意义上的疾病。读到这里,你可会用实实在在的亲身体验反驳这种说法。

拉肚子、流鼻涕、鼻塞——这是身体应对快速的温差变化的反应,很快会消失;皮肤、鼻腔、喉咙干——这是因为空调使空气变得干燥,增加空气湿度就可以避免;过敏、哮喘——这多是因为空调长期未做清扫。因此"空调病"并不可怕,怕的是你不知道如何用空调,如何"善用"空调。

这是一个让你你总是感到疲倦和永久疲劳的问题,所以现在你知道为什么不能长期在空调下睡觉。那么,对于刚到或即将在新加坡生活的通心粉来说,将空调定时工作,如果可能的话,坚持使用电风扇。

如果你也想保持适当的水分,并获得良好的空气,最重要的是需要定期清洁和维修空调。其次,空调工作时放一盆水在房间,放一杯水在床边。

如果你想尽可能保持身体健康,建议盖上被子或毯子。当然,你也可以选择不使用空调,还可以节省电费和清洁维修费。此外,你还减少碳排放,为地球环境做贡献了!

在新加坡离不开空调的你们,空调虽好,但一定注意,别让“空调病”缠身!

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