新加坡卫生局紧急提醒:这两款减肥药不要买,有害

2018年06月01日     1317     检举

新加坡卫生局紧急提醒:这两款减肥药不要买,有害!

最近新加坡卫生局发公告提醒大家,不要购买网上售卖的两款减肥产品,分别是“Nuvitra”和“BeColi”。

据说,这两款食品当中含有较强的西药成分,其中包括西布曲明。

网上查询,利用这种药物成分确实是可以达到减肥的目的,可是带来的副作用则不容忽视:

1.曾有引起可逆性血小板减少症的报道。西布曲明临床实验研究中发现0.7%的患者出现出血性淤斑。

2.心血管系统:西布曲明可引起心动过速、血压升高。

3.中枢神经系统:常见失眠、口乾和头痛。还可引起烦躁、肢体痉挛、张力增加、思维异常、癫痫发作。也有引起易激惹、睡眠障碍和焦虑的报道。西布曲明虽然可引起中枢神经系统刺激症状,但不引起欣快感。临床研究表明,西布曲明对健康志愿者的精神运动和思维行为无明显影响,但由于任何作用于中枢神经系统的药物均有影响判断、思维或运动技能的潜在可能,故应引起注意。

4.内分泌/代谢:西布曲明对血糖无影响,也不引起血脂异常和高尿酸血症。有出现外周性水肿的报道。

5.消化系统:(1)常见畏食、便秘。还可能引起腹泻、腹痛、胃肠胀气;(2)西布曲明可引起肝功能检查异常,包括天冬氨酸氨基转移酶(AST)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)、γ-L-谷氨酰转肽酶(GGT)、乳酸脱氢酶(LDH)、碱性磷酸酶、胆红素的增加,多为轻度增高,常随进一步治疗而消失,没有明确的剂量-反应关系。

6.呼吸系统:有出现气管炎、呼吸困难的报道。

7.泌尿生殖系统:有引起间质性肾炎、月经紊乱的报道。

8.皮肤:西布曲明可引起皮疹和皮肤干燥,用药期间还可能出现瘙痒等症状。

9.其他:尚可引起关节炎、发热、弱视等不良反应。

在新加坡,这种药是需要通过医生开药单才可以买到!

除了含有西布曲明之外,这两种减肥食品中还含有治疗便秘的药物成分,很有可能会引起服用者恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。

一般来说,这两款减肥药物都是通过网络平台购买回来。这再次提醒了各位,网上买东西真的要小心,不了解食物成分,分分钟会适得其反。

实际上,不少减肥的朋友可能存在这么个误区:

错误1:只吃单一食物

很多人认为,早餐酸奶面包,午餐酸奶面包,晚餐不吃,连续一个礼拜,也许你会瘦下几斤。

但是这种方法绝对会激发你体内饥饿因子,时间久了,就会呈现爆发式,引起暴饮暴食。而且得到的是极度疲劳、营养不良,失肌肉以及面黄肌瘦。

错误2:少吃多运动

其实,通过大量运动也可以使你变瘦。但运动后大吃更会令你反弹,假如你每天跑30分钟,然后不注意控制饮食,你会感觉越运动越胖,因为这30分钟,最多让你消耗300~350卡的热量,更何况很多人一个礼拜只坚持了几天,甚至30分钟都不到。

这个时候如果不控制饮食,随便吃一下就把运动的热量扺消掉了。

错误3:不碰脂肪就不会肥胖

脂肪在减肥过程中,不总是在扮演反面角色,食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内的合成。此外,脂肪类的食物耐消化,抗饿,适量的食用可以减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥起到一定的积极作用。

到底如何健康地减肥?以下几种没有副作用的减肥,大家不妨看看:

游泳减肥法

在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

此外,游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。

慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。

在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。

变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来,可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。

这是因为人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时,以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中,则以消耗脂肪为主。

跳绳减肥法

提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

爬楼梯减肥法

如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。

做家务减肥法

做家务是一个比较好的瘦身运动,经常挽起袖子来做做家务,可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情,但是积小成多,只要持之以恒,就可以达到很好的瘦身效果。

跳舞减肥法

跳舞不仅会使你更优雅,还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看,跳舞这种有节奏的全身性运动,有利于恢复和平衡身体的生物节律,帮助心肌收缩,促进血液循环,延缓细胞衰老。

跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼,并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿,增加身体的灵活性和柔韧性。

瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。

减肥贵在坚持,希望大家早日减肥成功!

狮城新闻APP

相关阅读