新加坡不花钱也能运动健身别给自己不锻炼找借口

2018年06月07日     705     检举

不花钱就能健身运动的好去处!

在新加坡,运动和健身是一股热潮!

很多人选择健身房,更朋友一起去锻炼。

可是有的人却觉得健身房太过于局限,

而且还要每个月花著钱去锻炼。

下面呢,我们就为大家推荐几个,根本不用花钱还能锻炼的好去处!

Experience Sports Fit-Sessions:

Experience Sports Fit-Sessions的课程除了周末,工作日的时间基本都安排在傍晚7点整,非常适合平日里工作繁忙的上班族们。内容也非常的丰富,现在流行的Yoga、Zumba、Cardio Blast... ...一样不缺!为那些还没有下定决心,却想去试试看运动课程的宝宝们提供了一个免费的平台,业界良心

课程表:

地址:The Singapore Sports Hub

网站:www.sportshub.com.sg

ActiveSG Gym:

为了鼓励公众参与运动,新加坡体育理事会(Sport Singapore)推出了ActiveSG计划,不但陆续翻新了新加坡各个公共体育设施,也推出了各式各样的健身课程。新加坡人和永久居民可以通过ActiveSG网站和App免费注册成为会员,更是可以获得S$100的现金积分哦。

网站:www.myactivesg.com

APP: ActiveSG

[email protected] Park:

每个星期天,早上8点30或者是下午5点,一起去新加坡各大公园跳个广场舞怎么样?什么KpopX啦、Zumba啦、 Salsation啦、PILOXING啦... ...都是当下非常流行的运动方式。蓝天白云,鸟语花香,运动的同时还能认识许多志同道合的好朋友!是不是超级有趣的?

网站:www.myactivesg.com

TreXo Running Group:

夜跑好寂寞,想找个伴? TreXo绝对是你的福音,每个星期四晚上7点30分,他们都会组织团队夜跑!无论你是一个经验丰富的长跑者,还是一个刚刚开始跑步的运动小白,这个团体都非常欢迎你的加入。志在让所有参与其中的人都不会轻易放弃,养成良好的户外锻炼的习惯。

脸书:@trexosg

Free Bootcamp Training @ Singapore Botanic Gardens:

每个星期三下午6点30分和每个星期天早上8点30分,由志愿者组织指导,在Singapore Botanic Gardens优美的环境下进行Freeletics和HIIT的训练。无论你是刚刚加入的新朋友还是已经坚持了很久的老朋友,志愿者都会耐心地进行个别的指导与监督,就像一个健身训练营一样,互相激励与坚持。在这里提醒宝宝们一下,因为这个活动非常受欢迎的缘故,所以基本都要提前15天预约才可以哦!

地点:Bamboo Garden at Singapore Botanic Gardens.

网站:www.meetup.com

怎么样,赶紧加入到运动的行列吧!

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