“看球病”肆虐新加坡你中招了吗

2018年06月26日     298     检举

随着世界杯赛事愈演愈烈,比赛即将进入白热化,越来越多人加入了熬夜看球的大军。

这期间,酒吧、私召车生意大好,但是谁能想到,医院也赶上了“世界杯经济潮”!

由于熬夜看球,本地许多球迷反映,头痛、失眠、腰酸背疼等大小毛病接踵而来。

本地不少诊所都表示:这段期间前去看病的人数比平时增加许多!

且病人的病症都很相似……都是看球惹的祸!

偏头痛

许多就诊的球迷表示,自己最近偏头痛得厉害。对此,医生解释:熬夜看球小心肝火上升!

哪怕不看球,只要熬夜,身体都会受到很大程度的伤害,偏头痛只是其中一项。

医生建议球迷朋友,如果实在非看不可,你就喝一点凉茶,

菊花加枸杞可以清肝明目,不会那么容易上火。养生的熬夜法,你get了吗?

腰背酸痛

过去两周,到中医诊所问诊、进行推拿和针灸的病人,增加了10%-20%,原因也是熬夜看球!

对此,中医诊所主诊医师林慧敏解释道:翘脚的坐姿或是“葛优瘫”,都会导致盆骨不平衡,对腰部的肌肉产生负担。

因此她建议,如果要看球赛,最好的坐姿就是把双脚放下、背靠在椅背上看电视。

而且要记得每隔30分钟,就起身走走,活动筋骨。

小圈建议,如果支持的球队射门,那么你也不妨跟着跳一跳咯!

失眠、抑郁

……这,不用解释了吧……

家庭医生吴治健说:“有病人来诊所因为失眠,因为觉得有忧郁症,主要原因是因为赌球赌输了钱。”

前段时间,微博一个大V让大家用四个字总结一下自己世界杯竞猜的成绩,热评都是这样式儿的

小圈只能劝大家……算了不劝了……一起哭一会儿!

小赌怡情,大赌伤身!朋友们,享受世界杯,远离赌球呀!

如果为了给喜欢的球队打call熬了夜,咋办呢?小圈来支招

早餐可以选择苹果香蕉加燕麦,这样的搭配能够使你迅速恢复体力。

燕麦富含纤维,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平。

苹果能增加大脑中神经传递物质的含量,提高大脑的记忆力。

香蕉向大脑提供酪氨酸,它使人精力充沛、注意力集中。

什么?一觉睡到中午不需要吃早饭?

大错特错啦!

早上睡懒觉容易推迟生物钟,使晚上更难入睡,造成恶性循环。

因此,小圈建议大家,即使晚上睡得很晚,早上也要按时起床哦,然后通过午睡来补充睡眠,这样才能及时止损呐!

最后,祝各位……身体健康吧!

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