抗击疫情,从心出发

2020-03-16     297

冠状病毒全球肆虐,这个时候,不能在人前打喷嚏,不能咳嗽,更不敢感冒,发烧,就怕没染病,也要被误以为染病了,在家呆的时间一久,焦虑、暴躁的情绪越发的严重。

抗击疫情,从心出发

最近新加坡有心理咨询诊所表明,在病毒肆虐期间,因焦虑、暴躁、产生抑郁的咨询人数比往常至少增长了10%。远程心理辅导也更加忙碌起来,他们在线上为那些受疫情困扰的民众免费疏导心理健康问题。

抗击疫情,从心出发

这家线上服务机构的心理辅导员,每天两人一组,帮助线上民众辅导心理。 新加坡70岁的江美珍在家独自照顾躁动抑郁的女儿,经过线上导师的疏导,孩子好了很多,她认为在线上咨询很是方面,不用出门担风险,效率也很高。

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除了国内民众寻求线上健康疏导外,更是有韩国大邱的国际学校前来咨询辅导。 心理辅导员彭彦登表示:“韩国学校有些老师跟员工已经开始有点焦虑,因为她们已经待在家里两个星期了。每天的担惊受怕让他们越发的焦虑了起来,最后不得不寻求帮助。”

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服务机构林丽萍说:“曾有学生因疫情的关系,实习遭取消,而担心毕不了业。通过及时的心理辅导,焦虑情绪得到安抚。” 由于大家被困在家里,生活模式严重改变,面对疫情的压力,成年人的咨询量明显的增加,当中还有小朋友的咨询。

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心理咨询诊所心理学家陈端琳表示:“有个小朋友说,他爸爸很紧张,一直督促她要冲凉、要冲凉。把他那个汽车方向盘抹了大概20次。由于爸爸的紧张,感染了小朋友,她害怕的要死,内心的想法很是负面。”

为了国人和新加坡海外民众的心里健康问题,新加坡心理学协会有40多名心理学家为大家提供免费的线上咨询服务。

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护联中心受访时说:“在疫情关头,心理健康尤为重要。在社区心理卫生总蓝图下,面临心理健康问题的民众,也可以在离家里较近的地方,寻求更全面的介入辅导帮助,包括一些社区机构。距离远的支持线上咨询。” 身体健康很重要,心里健康更加的重要,在疫情期间,一定要保障民众的心态健康,不管发生什么事情,一定要以平常心面对,不要慌张、不要害怕,在所有人的努力下,一切都会过去~

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