林慧玲日前为儿子庆祝出生满100天。（新明日报图）
（新加坡讯）1月底产下儿子，新加坡电视“阿姐”林慧玲享受当妈妈，不过也说这个角色最具挑战性。
当上妈妈后，林慧玲的生活有了很大改变，除了照顾孩子，还需要拍戏。
她告诉《新明日报》，她身体和心理都发生很多变化，其中最大的无疑是要对自己的孩子负责，虽然当上妈妈需要做出一些牺牲，但她觉得一切都是值得的。
她也表示，自己非常享受妈妈这个新角色，不过这角色也最具挑战性。
“我每天会‘收到’不同的惊喜，有欢笑和快乐的时光，当然也会有压力和疲惫，可是这一切都是值得的。”
“儿子已经7个月大，也开始学爬行，我希望能陪着他，看着他每天成长。”
林慧玲说，除了照顾儿子，自己也须工作，因此拍戏时，儿子由妈妈与家中帮佣看顾，这样让她可以专注工作，但是她不敢要求缩短工作时间或不通宵达旦。
她认为，每个人都有自己的责任与承诺，并不意味当了妈妈后，自己的需求就比别人更重要。
“每个人都有家庭，所以我尽职尽责，保持专注，把工作做好，然后在完成工作后就会回到我的宝宝身边。”
她坦言还在找最舒服、最适合自己的平衡点，不想给自己太大压力，就一步一步来，每一天尽力就是了。
情绪低落会保持安静
当上妈妈的林慧玲要照顾孩子又得工作，难免会有情绪低落的时候，因此她会待在家中一段时间，让自己处在安静的空间平复情绪。
“那瞬间，我会抱着感恩的心，往好处想，想一想生命中美好的人事物，这对我的帮助很大，从中就会意识到自己有多么幸福，不知不觉就不会沮丧了。”
“遇到困难或情绪低落，不要害怕寻求帮助，同时不要对自己有太苛刻的要求。我经常就提醒自己，不要对自己有太高、太苛刻的要求。”
她说，调适心理压力最佳的方法是面对、接受自己有负面的情绪，再向信任的亲人倾诉，很多时候要自己先踏出第一步，愿意帮助自己开始。
