据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

2018年07月02日

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖!!

调查显示,超过半数的受访新加坡人无法不使用手机。

美国数码内容供应商Limelight Networks,对十个国家的5000人进行的问卷调查显示,

58%的本地人表示,不能停止使用手机,这比调查结果约48%的平均数高,

在被调查的国家中排在第三位。排名第一的是马来西亚,第二是印度。

另外,超过三分之一的本地人也不能一天没有电脑。

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

手机变得越来越便捷,但是现在社会出现了低头族、手机族人群,导火索就是手机,

说过度依赖手机的人得了手机依赖症,但是还死活不承认,这是一种心理疾病,

过度依赖手机,除了手机的强大功能之外,就是因为除了手机,现代社会可以持续保持兴趣的事物好像少了,

羊群效应也导致了越来越多的人得了手机依赖症,老少皆宜的东西。

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

这就是我们所说的手机依赖症,

而且根据现在的情况来看,

现在年龄咋13-17 之间的孩子,

基本上每天必玩的就是手机,

而且手机也渐渐成了家长哄孩子的工具了!!

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

这个症状是需要一个长期的过程慢慢改善的,

如果你只是想玩还好,但是小编就真的见过离开手机就发疯的人!!

在小编当兵的时候,就有一个新加坡人,在第一天的时候,我们就被要求禁止带手机,

可是他却偏偏私藏,最后被发现私自带手机,结果被处罚,然后手机上交,

这个时候他可受不了了,直接又是哭又是喊的!

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

那么到底该怎么样可以让大家的生活远离一点手机呢?

首先呢

明白手机的危害性,依赖手机最大的危害就是心理问题,

依赖手机导致的问题会有很多,比如不良的生活习惯、危害身体健康,最大的就是人的眼睛视力会急剧下降,

长时间对着屏幕会让眼睛非常疲劳,有些甚至熬夜玩手机就更有危害了。

其次呢

切断与手机接触的机会,可通过手机网络限制、手机电量控制来实现,

比如:那些熬夜玩手机的可以通过设置网络来限制;定制手机流量真正够用就行;

控制每天充电的次数;睡前将手机远离床附近;不需要使用手机的时候不要带在身边。

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

转移注意力是一种有效的方法,除了手机之外,世界上还很多美好的事,

健康的生活习惯有很多,经常低头玩手机不如出去走走;玩手机游戏其实挺累的,

多跑步运动是一种积极健康的生活方式;和他人多见面聊天来代替频繁的无谓社交。

其实少了点时间放在手机上,你就会发现,你反而多了些朋友在生活上!

据调查新加坡有一半人有手机依赖症,如何摆脱手机依赖

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