新加坡超8成人周末嗜睡,大家为什么这么懒?

生活     2018年08月06日

万事通说

失眠,不愿睡,周末赖床。这些不健康的睡眠习惯背后,是大家面对生活的妥协。

周末的早上,窗外传来阵阵鸟鸣,阳光正透著窗帘缝隙照射进来,是不是该起床开始元气满满的一天?

新加坡超8成人周末嗜睡,大家为什么这么懒?

当然不可能!这么美好的早上当然要用来睡懒觉啊~

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其实抱着这种想法的并不是你一个人。

根据最近一项国际调查显示,新加坡人有着沉重的“睡眠债务”。超过80%的人把周末花在补充睡眠上。

其中分析具体人群,22到37岁人群中,每10人就有8人周末睡懒觉来补充睡眠。而在54到72岁婴儿潮群体中,每10人就有6人会在周末增加睡眠时间。

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看到这不免会觉得新加坡人很懒惰,竟然如此嗜睡?

实则不然,周末嗜睡的本质原因是新加坡人严重的睡眠不足和失眠问题。

在所有调查国家中,新加坡人睡眠不足问题排在第二位,有62%的新加坡人无法获得充足睡眠,全职工作者以及学生睡眠不足的情况最严重,分别有多达七成以及近一半的人平时睡眠时间少于7小时。

这也是为什么,我们在新加坡的地铁上经常看到各色的睡姿。

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当然除了在地铁上补充睡眠。更多人选择在周末补充睡眠。有48.1%的人表示会在周末睡眠长达7小时或更久。72%的工作人士会每年请假睡觉。甚至有三分之一的新加坡人会请一周以上的假期特地补充睡觉。

其实大家在坡岛睡眠不足,有很多原因,一方面是压力大,还有一方面是舍不得睡。

别看坡岛虽小,但各方面的生活压力可是大大大的。新加坡近年来一直被外媒评为全球工作时间最长的国家!

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甚至一度出现过有人过度工作猝死的情况。

一位是金店打金匠,在连续工作12小事后,在回家后突然上吐下泻猝死。最后只留下一对妻儿,孤苦无助。

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还有一位是年仅25岁的华文教师,在身患重感冒的情况下仍然工作,最后倒在家中。

他们都是马来西亚到新加坡的打工者,为了生计而顶着背井离乡工作的压力。同样,对于从中国到新加坡的工作者来说,也要承担类似的压力。

当然除了工作压力大,要牺牲睡眠。还有一部分人不愿意睡,舍不得睡。

新加坡超8成人周末嗜睡,大家为什么这么懒?

对于留学生来说,看着眼前一个个迎来的论文,还有一个个紧随其后的截止日期,只能无奈的放弃睡眠,挑灯夜战。于是每个留学生都会经历打着哈欠,灌著咖啡,撑著酸涩的双眼,赶论文的日子。

新加坡超8成人周末嗜睡,大家为什么这么懒?

对于工作的人来说,一天的时间都交给来工作,晚上睡前的那一点点时间是难得属于自己的时间。彷佛只要晚睡一会,就能延长这一天的时间,但耗费的其实还是自己的睡眠时间。

早睡的皮囊千篇一律,熬夜的灵魂千奇百怪!但是不管怎么说,万事通最后还是要在这里提醒一句,熬夜真的是最折寿的举动!宁可周末赖床,也不要熬夜伤身。

明天就是周末了,各位通心粉们今天会晚睡吗?明早会赖床吗?欢迎大家“写留言”说说你们每天睡多久呢?

文章来源: https://www.shicheng.news/show/272029

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