秃顶?虚胖?口臭?都是湿气惹的祸!学会这几招,从内到外跟湿气说拜拜!

2018年09月24日

最近你的头发还好吗?健在吗?

秃顶?虚胖?口臭?都是湿气惹的祸!学会这几招,从内到外跟湿气说拜拜!

不得不说,生活在新加坡,最害怕的一件事就是:

脱发掉发变秃顶!

用遍各种防脱发发水,尝遍各种养生养头发之道,可是面对着日渐消失的头发,总感觉自己要离地中海不远了!

秃顶?虚胖?口臭?都是湿气惹的祸!学会这几招,从内到外跟湿气说拜拜!

更可恶的是,脱发也就算了,来到新加坡,还虚胖!还口臭!还让不让人好好处对象了啊~

告诉你!万恶的根源都是湿气惹的祸!

新加坡四面环海,气候湿热,雨季频繁,加上室内空调马力十足,常常会造成人体内湿气重,引发一系列自身免疫病。

秃顶?虚胖?口臭?都是湿气惹的祸!学会这几招,从内到外跟湿气说拜拜!

湿气的危害多的是,想要摆脱湿气的危害,这些生活小妙招一定要懂!

内在除湿

人体湿气太重的话,病痛也会随之而来。如果你也有下面这些症状,那就说明你体内湿气重:

头晕脑胀,舌苔厚白,皮肤瘙痒,关节酸痛,困倦欲睡,食欲不振……

想要祛除体内湿气,以下这四个方法必须要做好:

1、食疗

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生活中有很多食品都是可以祛除湿气,例如红豆薏米水、薏米煮粥、淮山煲汤等,健脾利水,对于湿气引起的水肿尤其显效。

2、运动

大多数湿气重的人,都是平时爱吃油腻食物,又不爱运动的人。他们会经常觉得身体沉重,要是再不多多运动,体内的湿气将会积累得越来越多,适当的运动不仅可以让湿气随着汗水排出体外,还能达到舒缓心情的效果。

3、清淡饮食

辛辣、油腻的食物都是湿气的根源,不仅会影响到脱发的情况,还对肠胃有所影响。

生活中应该多吃水果蔬菜,饮食偏清淡,避免湿气在体内积聚。

4、善用姜葱蒜

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不要小看姜葱蒜这些常用调味料,其实它们对于除湿有着非常重要的作用。平时在家可以熬一下姜水服用,效果明显。

外在除湿

湿气不仅影响到我们的身体健康,甚至还会导致家中的一些小物品发霉,那我们该怎么办呢?

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1、衣物

新加坡的天气变化比女人还快,前一秒太阳,后一秒暴雨,很多时候衣服都不能晒干,结果放多一天却发现衣服长出小黑点,再也洗不掉。

预防:洗衣服之后,将衣服放在醋、牛奶和水的混合物中浸泡一下,可以防止衣服长霉菌。

2、包包

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女生们可能会发现,包包放在储物柜中,结果一段时间之后拿出来却长出白色的霉菌。事实上这就是湿气惹的祸。

预防:如果没有防潮袋的保护,建议大家可以购买小炭包,将其放置在包包里面。

3、鞋子

受到湿气的影响,鞋子可能会出现变形、软塌的情况。

预防:可以把报纸卷成团,塞进鞋子里面,不仅可以固定鞋子的形状,还能吸走湿气。

4、地毯

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地毯最容易受潮,毕竟长期会处于湿的状态。

预防:市面上有地毯专用的防潮毯,大家可以买回来试试。如果发现地毯有异味,可以尝试在地毯表面撒茶叶,10分钟之后清理走,异味随之消失。

日常生活,我们也要保持房间空气流通,适当放置除湿剂或者吸湿器减少室内湿度,另外开空调也是具有除湿的效果哦!

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