升级版“新加坡体操” 更有趣富节奏

2018年11月12日

国人熟悉的全民运动“新加坡体操”推出至今已有25年,保健促进局昨天再度推出它的升级版——“新加坡全民健身操”,在保留原版精髓的基础上,通过有趣的动作,以及更富节奏感的音乐,鼓励各年龄层国人多参与健身活动。

升级版“新加坡体操” 更有趣富节奏

男女老少昨天齐聚体育城举行的健康生活嘉年华活动,随着强劲音乐大跳新加坡全民健身操。

升级版的新加坡全民健身操(The Greater Singapore Workout)动作也“与时并进”,加入“打蚊子”“跳水洼”“怕输Chope”(意为‘霸位’)和“拉茶”等动作,再配上强劲的音乐节奏,引起运动者共鸣,同时也让人忍不住随音乐动起来。

保健促进局接下来将在所有89个地区推广升级版的全民健身操,并将运用在当局推出的各项健身活动上。

哈莉玛总统昨天受邀在该局举办的健康生活嘉年华活动上与公众一起试跳这套健身操。

她受访时说:“健身操动作看起来简单,它所传达的保健信息也很简单,但我们要贯彻到日常生活中就具有挑战……保持健康是个人责任,虽然大家生活忙碌,但还是有必要保持活跃生活方式,定期运动,吃得健康。”

昨天参与全民健身操的何美珠(42岁,公务员)本身喜好运动强度大的健身活动,她认为,升级版全民健身操动作更简单,特别是对年长者来说更易上手。

保健促进局青少年保健署署长维嘉雅是25年前落实新加坡体操计划的负责人,她对新加坡体操多年来发挥的保健作用感到欣慰。

她说:“当年在构思新加坡体操计划的时候,主要目的是鼓励国人多动,提高本地的运动率。如今,我们看到很多人在组屋底层和邻里社区进行各种运动,可见人们的保健意识进步很多。如今我们为新加坡体操赋予新生命,希望更多国人积极保持健康生活方式。”

为期一个月的健康生活嘉年华今年吸引了约16万人参与各项保健活动。为加强公众对预防糖尿病的重视,当局特别开辟了有关前期糖尿病的宣传摊位。

升级版“新加坡体操” 更有趣富节奏

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