明天是老母亲的解放日啦

2019年01月01日
明天是老母亲的解放日啦

新学年开始了!如果家长能帮助孩子积极的面对自己,积极的对待他人,以达到一个更好的身心状态来面对周围新的环境,就是新学年最好的开端。

新学年开始了!比起假期里睡懒觉、去沙滩游玩以及大把闲余时间的轻松的日子,重返校园可能让你的孩子有诸多感受涌上心头:又见同学的激动与兴奋;暑假结束的失落;功课的压力与负担;无法预料的新环境如何应付的紧张与不安…不要觉的只有你的孩子一个人会有以上的感受,事实上,和你孩子同龄的其他人很可能会和你的孩子有同样的感觉。此时此刻,家长们想的最多的可能就是:如何帮助自己的孩子更好地适应新的环境,使其各在方面都有新的进步。

不论你的孩子在学校是否有过不愉快的经历,不论新的学年里是否会出现始料未及的情形,帮助你的孩子随时学习与了解更多的信息,不断地充实、完善自己,以期达到一个更好的身心状态来面对周围新的环境。如果家长能帮助孩子积极的面对自己,积极的对待他人,就是一个新学年最好的开端。

明天是老母亲的解放日啦

下面是一些能帮助你的孩子轻松步入新学年的应对办法:

一、参与其中

大多数学校都提供了各种各样的团队活动项目以及其它的娱乐项目,让孩子找出自己感兴趣的活动并参与进去,这样,孩子会认识和他/她有共同爱好的朋友。有很多领域孩子可以选择,比如:音乐、辩论比赛、各种体育运动、学生会等等。

二、活跃气氛,消除同学之间陌生的隔阂

返校以后有可能会发现,在班上或其它自己加入的团队里有新的同学的加入。结交新朋友经常会让人感到有些紧张。不过,有时可以通过提议做些什么事来消除陌生带给彼此的隔阂。比如可以邀请班上的同学踢足球或几个人一起相约去逛街。

在学校里,学生有自发组成的小团体,比如有喜欢流行时尚的、有专注学习的、有爱好体育和喜欢娱乐的。尽管这些团体之间的特点、爱好甚至个性差异很大,如果你的孩子不拒绝的话,在适当的机会与这些团体中的个别人正常的相识、交往,那么它都将会有助于你的孩子变得思想开阔、心胸豁达。

三、表达自己

表达自己可以释放很多的内心紧张、压力。能够将自己的感受表达出来,会有助于一个人做出更好的判断:哪些是适合自己的、哪些对自己来说是对的,哪些是应该做的。

不同的人有不同的表达自己的方式,比如:运动、写日记、唱歌、踢球、整理家务、油漆房屋、在空旷地大声叫喊等等。让孩子找出自己感兴趣的表达方式。

1、记录写作:有人写日记,有人是写下随时的想法,通过写故事,有人表达目前在其生活中发生的事,或是根据以前的生活经历编撰一个故事,或者是写诗来抒发自己的某种情感。

2、户外运动:这是一种通过体力消耗来表达自己的方式,可以通过叫喊来发泄,若参加团体活动还可以通过语言、肢体的行为来表达自己与他人在能量、思想上的合作。

3、唱歌、跳舞、演奏乐器:在家里随兴而舞;在洗澡间或在户外唱自己喜欢的歌曲;弹奏自己谱的曲子都是能够表达自己感受的方法。

四、让孩子制订自己新学年里准备达成的目标

设定目标会帮助你的孩子做事更专注、更有动力。通常设定的目标可在以下几个方面(参考):

1、个人自身的素质–身体健康;品质特性;兴趣爱好;学业功课;能力培养。

2、处世交往–家庭关系;朋友关系;同学之间。

3、其它方面。

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设定目标需要注意的几个问题:

1、细化目标会有助于实现目标的可能性,目标清晰会让你的孩子时刻知道自己是否达到目标,让自己保持在努力的跑道上,每达到一个小的里程碑,就给自己一个鼓励。

细化就是将目标分解成更小的目标,以及达到这些更小目标的步骤,这包括达成每个小目标的最后期限以及基本的具体步骤。比如今天、明天以及这个星期以后几天为达成小目标所要做的事情。

2、给自己实现目标规定一个合理的最后期限,这样会让你的孩子不断地跟进,保持动力。

3、目标不要设定的太低,否则无法让你的孩子充分施展自己的潜力;目标设的太高,会导致期待与失败的落差太大,可能会使自己泄气、沮丧和不安。

4、识别排除实现目标的障碍:尽管有好的想法及周到的计划,但不要忽略了实现目标的路上障碍。障碍有实际存在的问题,比如:没时间、人体生物钟的限制,也有心理方面的因素,比如害怕失败、情绪自控等等问题。预先估计有可能发生的障碍,会有助于在实现目标的过程中,想出如何克服这些障碍的对策。比如:灵活调整时间、寻求父母的帮助等等。

五、寻求帮助

如果你发现你的孩子无法应付因为返校所面临的问题,让孩子找他/她信赖的朋友或家庭成员谈谈孩子的想法和感受。有时和一些与这些问题没有密切关系的人交谈,比如,学校辅导老师,校医或者是教师(他们的工作内容本身就包括为学生提供相关的帮助)他们也可能会给孩子一些不同的视角来看待问题,并能给予一些解决问题的相关建议。

城辣妈全体成员预祝新加坡的莘莘学子们新年进步,在新的一年学习里,可以学有所得!

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文章来源: https://www.shicheng.news/show/510643

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