当出现迟到或旷课的情况,错未必完全在学生,而是……时间表

2019年03月14日

无论是中学抑或大学生,均常见出现迟到或旷课。最新研究却显示,错未必在学生,而是时间表。

“国外已有不少学校延迟开课时间,迁就年轻人独特的生理时钟!”

美国加州大学伯克利分校与北伊利诺伊大学一份联合研究报告指,逾6成大学生的上课时间与个人作息发生冲突,例如夜猫子常被迫出席早上课堂。

“大学课程时间表若不符合学生生理时钟,后果堪忧,研究指会打击教学成效、课堂出席率,更增加学生肥胖等风险。”

当出现迟到或旷课的情况,错未必完全在学生,而是……时间表

年轻人倾向熬夜,皆因人体内的生理时钟(Circadian rhythm)。据生物学家Mary A. Carskadon,踏入青春期的青少年的睡眠周期可推迟达2小时,即使晚上11时都未必能够睡着。

“早上8时以后才开始上课,在国外已有先例。”

案例

新加坡名校南洋女中开始将上课时间延迟45分钟至8时15分,发现学生平均可多睡20分钟,上课时较少瞌著,精力更充沛;

美国科罗拉多Poudre校区亦延迟开课时间至8时半至9时。

延迟上课固然看似理想,但背后仍需注意数项问题。

英国在2015年亦延迟开课时间,但同时延迟放学时间。

实际上,迟开课未必代表迟放学例如南洋女中在语言及数学等科目减少约15分钟,早会改至每2周1次,可以做到放学时间不变,不影响学生课余活动。

实际上,关于删减课时的辩论存在已久,《芝加哥论坛报》曾举证指出较长课时其实无助提升学习能力。

年轻人迟睡迟醒,作为长辈的教师却刚好相反,若课程时间迁就学生生理时钟,会否反而对教师不公?

当出现迟到或旷课的情况,错未必完全在学生,而是……时间表

南洋女中的经验同样较值得借鉴,教师跟随时间表改变自己的工作顺序,善用早上未开课前的时间,处理非教学的文书工作等杂务。

案例

英国:全日制中学陆续将开课时间延至早上8时半至9时,放学时间一般在3时半左右。政府在2015年建议学校增加课时一小时,延至4时多放学,令学生可以参与更多课外活动。

中国:北京市教委在2014年公布《关于切实减轻中小学生过重课业负担的通知》,中小学不得早过8时安排教学活动,小学生在校学习时间不得超过6小时。

新加坡学生作息时间表

——新加坡中学作息时间表

7:20

升旗仪式

8:00-9:00

第一节课

9:00-10:00

第二节课

10:00-11:00

第三节课

11:00-12:00

午休吃饭

12:00-13:00

第四节课

13:00-14:00

第五节课

14:00-15:00

第六节课(放学)

15:00-16:00

下午休息

16:00-18:00

CCA(社团活动)

——新加坡初级学院作息时间表:

7:20-8:00

升旗仪式

8:00-9:00

第一节课

9:00-10:30

第二节课

10:30-11:30

第三节课

11:30-13:00

午休吃饭

13:00-14:00

第四节课

14:00-15:00

第五节课(放学)

15:00-17:00

下午休息

17:00-19:00

CCA(社团活动)

根据以上的作息时间表可以看出,新加坡的中学生每天在学校读书的时间大约为6个小时;新加坡初级学院的学生每天在学校读书的时间大约为5.5个小时

当然,除了上课时间以外,新加坡的学生还是要参加课外活动的,因为新加坡教育部希望提升学生的综合素质,全面发展。而且,新加坡的学校周末是没有课的。

即使,新加坡很多学生补课,但每天总共学习时间加起来,估计不会超过8个小时。

当出现迟到或旷课的情况,错未必完全在学生,而是……时间表

转载请注明来源:狮城新闻