妈妈亚太区冠军 训练孩子6岁起 玩举重

2019年03月26日
妈妈亚太区冠军 训练孩子6岁起 玩举重

举重成了庄女士家中的主要活动。

(新加坡26日讯)一家四口玩举重,妈妈却能举起260公斤的重量,成为亚太区举重赛冠军,两个孩子则从6岁起开始训练。

44岁龙凤胎妈妈庄女士(个人教练)虽“其貌不扬”,却在大力士(Strongman)举重舞台上锋芒毕露,本月初成功拿下亚太区Deaflift锦标赛62公斤以下组别的冠军,260公斤的重量也打破了个人记录。

不仅如此,庄女士的一对孪生子女(龙凤胎)在6岁时好玩地问,能不能“玩”负重游戏,自此便展开训练,并从步法、呼吸和举重等基本技巧学起。

庄女士的丈夫詹森(49岁)是大力士赛事的项目总监,他与另一名技术总监是推动区域大力士活动的主要人物。

有别于一般的举重或健身房所见的器材,他们所参与的大力士活动,被要求举起的器材形状各异,且重量不同,可以是石头、汽车和杠铃,也可以是用一根绳子拉动重物等形式。

如今,在她和丈夫的指导下,一家四口每星期训练5天,每天约两个小时;他们也不吃垃圾食品,每天维持均衡饮食。

庄女士告诉《海峡时报》,负重和调节训练是促进家人团结的重要活动,他们也会在住家后院练习举哑铃和奥林匹克杠铃。

“这还不包括我们到外面徒步、跑步和游泳。我们相信一个孩子的能力应该从户外建立起来,而不是在家玩电子游戏。”

目前,孩子也追随妈妈步伐,出战举重比赛,并分别获得小孩组冠、亚军的优异成绩。

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