新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

2019年08月16日

新加坡保健促进局开始推广“健康饮食计划”,这个计划的目的,主要是鼓励公众外出用餐时,在小贩中心和咖啡店,选择较健康的餐饮。

现在不少食阁里,都能看到“500卡路里”的推荐标签~毕竟,光顾著嘴巴幸福,却忽略了身材的横向发展,好像还是不太好~

新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

酿豆腐

仅有165卡,而且脂肪含量极少,外加可以补充大量蔬菜,可以说是食阁里最健康的选项了!

新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

印度煎饼(Roti Prata)加蛋

热量289卡。Roti Prata的脂肪、油分相对来说都比较少,配个鸡蛋更健康哦!

新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

鱼片米粉

鱼肉本来就没什么脂肪,349卡的鱼片米粉清汤寡水,加上几根蔬菜,也是非常好滴!(不过,炸鱼米粉,或是往里加奶就没这么健康咯,加了奶之后人家足足有704卡!!!)

新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

鱼丸干面

仅有370卡,不过考虑到鱼丸的营养含量并不是特别高,这个选项值得商榷

新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

杂菜饭(1肉2菜)

一份炒肉+两种蔬菜+饭的热量大约是580卡,相比起鸡饭的600多卡要少了一些,并且营养更加均衡。只不过如果想要减肥,580卡还是多了点~

新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到
新加坡卡路里最低的小贩食物,你绝对想不到

转载请注明来源:狮城新闻