新加坡获封“世界糖尿病冠军”!看似安全的小红点其实处处充满危险

2019年11月16日

如今,奶茶被很多年轻人喜爱,逛街的时候几乎也能看到人手一杯,似乎成了“标配”。

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上海消保委检测了27家网红奶茶的51件奶茶样品,被检测的品牌包括了市面上富有盛名的喜茶、皇茶、贡茶、一点点、COCO、快乐柠檬等。

新加坡获封“世界糖尿病冠军”!看似安全的小红点其实处处充满危险

相信很多小伙伴们在此之前已经听说了奶茶里有反式脂肪酸,含糖量高等信息。

有些小伙伴就认为,那点一杯“无糖”的奶茶不就好了~

那么,“无糖奶茶”真的无糖吗?

无糖奶茶其实很“甜”

不知道小伙伴们有没有这种体验,明明点的是无糖的奶茶,为什么喝起来却感觉也是甜甜的呢?

这是因为,无糖奶茶其实也含糖!

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根据上海消保委的检测结果显示,所有号称“无糖”的奶茶样品,均发现了在2.2g~7.9g之间的糖分。

而《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》表明,“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

“无糖奶茶”中的含糖量明显超标,因此“无糖奶茶”并不是真的无糖,其中也含有大量的糖。

新加坡获封“世界糖尿病冠军”!看似安全的小红点其实处处充满危险

小伙伴们都知道,人体如果长时间摄入高糖、高脂肪食品,就容易变胖,脂肪积聚在细胞里,导致血糖升高。长此以往,很可能会患上“糖尿病”。

糖尿病成为新加坡“标配”

如今,新加坡确诊患上糖尿病的人数达到45万!这也就相当于每9个新加坡人中就有1个人患有糖尿病。

根据联合早报报道,新加坡人每天约摄入12茶匙的糖分。

其中5.5茶匙的糖分来自于食物,2.5茶匙的糖分来自于新鲜泡制的饮品,剩余4茶匙的糖分则来自于预先调配的包装加糖饮料,约占总摄入量三分之一。

较低糖分饮料:较健康选择标签饮料,包括茶与咖啡、运动饮料、健怡饮料。

中等糖分饮料:包括奶茶、咖啡、三合一饮料、减糖果汁和果汁饮料。

高糖分饮料:包括汽水、能量饮料、果汁和果汁饮料、酸奶饮料。

新加坡获封“世界糖尿病冠军”!看似安全的小红点其实处处充满危险

发病率如此之高,甚至在世界发达国家中上仅次于“糖尿病大国”美国,且日益呈现年轻化!

患上糖尿病的年轻人,会出现视力模糊、易疲劳等现象,甚至长期需要依赖胰岛素,生命质量直线下降。

在本该享受青春的年轻,你却在和糖尿病“纠缠不清”,对未来也深感迷茫……

李显龙总理说:

“正因为很多人不把糖尿病当一回事,它今天才变成一个严重的问题!新加坡人的糖尿病日益严重,10%的民众有糖尿病,其中有17%的糖尿病患者是马来族,和其他发达国家相比,新加坡几乎是糖尿病世界冠军!

新加坡获封“世界糖尿病冠军”!看似安全的小红点其实处处充满危险

并且,糖尿病还可能发生严重的后遗症:脑血栓、白内障肺结核、性功能障碍、膀胱病、感染等。

因此,患有糖尿病的小伙伴必须时刻关注自己的血糖变化。

高科技帮助监管病情

在以往,通常都是用针刺的方法来检测血糖,但是这种办法会有明显痛感,时间久了,会导致手指变硬。

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近年来血糖仪器和胰岛素自动注射器小范围风靡新加坡,使用这类仪器,只需在手机下载一项应用,通过应用扫描手臂上的传感器贴片即可知道血糖指数,无需针刺,方便快捷。

新加坡二型糖尿病患者说:

“这对比传统方法,每个月贵多40元。价格是比较贵,但可减轻疼痛。我多年来针刺手指测量血糖,十根手指头都变硬了,不知道该刺哪一根手指。”

新加坡获封“世界糖尿病冠军”!看似安全的小红点其实处处充满危险

(图源:8视界)

医生则表示以往糖尿病患者需要每三个月前往医院复诊,而使用这项仪器之后可以更加了解血糖波动的原因,从而及时调整更有针对性的治疗方案。

由于比传统价格贵,因此这类仪器虽然好用,但也不是人人拥有。

新加坡内分泌与代谢协会主席廖启胜副教授表示:

“这就是为什么还有许多病患未使用这些科技,如果未来价格显著降低,到时糖尿病护理可获得改善,便可降低更多糖尿病并发症。”

有条件的小伙伴还是一定要买一个哦。

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糖尿病“自治”手册

首先,按时作息,保证生物钟能够正常运转。如果生物钟被扰乱,器官功能也会跟着紊乱。并且,保证生物钟正常有利于改善胰岛细胞的供血和代谢功能。

注意饮食,避免高糖负荷对胰岛细胞的伤害。平时应多吃粗粮、蔬菜等高纤维和低糖低热量饮食。

遵医嘱,不要随意听信偏方。除此以外,定时检查血糖,每年复查重要器官功能和影像变化。

虽然目前的医疗技术无法彻底治愈糖尿病,但是只要建立科学的生活和工作方式,遵医用药,按时监测血糖,也能够很好的控制,治愈糖尿病也不是不可能。

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