在新加坡一直辛苦打拼工作学习的你，是否经常觉得腰酸背痛，全身乏力呢？大家付出同样时间，人家坚持下来了，你却累到无精打采面色惨淡……
按摩有助于疏通经络
在巨大的压力下，现代年轻人通常都属于亚健康状态，即身体处于健康和疾病中间的一种状态，通常表现为记忆力下降，注意力不能集中，情绪不稳定，嗜睡，头痛，全身乏力等。
按照中医的角度，即使身体没有出现明显的感冒发烧，而是出现了口干舌燥流鼻涕等轻微症状，也会被认为是不健康的状态。它不会让我们有强烈的不舒服感，但却证明身体处于不平衡的状态。
图片来源：fave
造成身体亚健康的原因就是心肝脾肺肾工作不协调，比如经常熬夜学习的人，昼夜颠倒，每天都感觉很累很乏，火气大，浑身疼痛。按摩可以有效地疏通经络，排出身体里的湿气。那么今天，小助手给大家推荐几家新加坡按摩温泉体验馆。
新加坡温泉&按摩推荐
Sunshine beauty spa
推荐指数：
位置：208 New Upper Changi Rd#01-673，460208
体验价：20新币90分钟
包括60分钟全身按摩和30分钟拔罐刮痧热石体验
这家店是新店，有单人房和双人房，欢迎情侣和闺蜜一起去哦。没错，20新币一个半小时，可以说是很良心了。这家店在HDB政府租屋楼下新开了两间，为了吸引更多的客人光临，所以有促销活动。去之前要记得打电话预约62456396，每一位按摩师都非常认真负责，钱可以按摩之后现金给，完全不会强制消费。
图片来源：fave
Belle and clair
推荐指数：
位置: 133 New Bridge Road, #B2-08, Chinatown Point.
体验价：42新币60分钟，两个人（不可以一个人21哦），牛车水唐城坊里的牛油果精油全身按摩。
这家按摩体验馆开在商场里，环境非常好，干净卫生，隔壁有很多食物和奶茶店，做完按摩的你可以好好搓一顿，方便快捷。
图片来源：facebook
Yonomori Spa 汤之森温泉
推荐指数：
位置：1 stadium PL, Kallang wave mall, 397628
体验价：成人40.66新币，3-5岁孩子和65岁以上老人29.96新币
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图片来源：小红书lulu追骆驼
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在新加坡学习工作这么久，都不知道新加坡也有温泉。想念泡温泉的朋友们有福利了，而且还可以免费穿日本和服哦。
这家店完全日式风格，有六种池子可以泡：Silk bath，Hot bath，Cold bath，Bubble bath， Soda bath和Jet bath。
男女是分开的，但可以一起去休息大厅，按摩和用餐另外收费。泡温泉不限时，可以随意选择和服的款式，所有消费记录在手环，所以不需要带着手机和钱包到处走。说到这里，已经忍不住穿上和服拍美照啦。
图片来源：小红书lulu追骆驼
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家乐 Joyre TC Medi Spa
推荐指数：
位置：white sand mall (全岛很多分店）
体验价： 40新币90分钟，包括60分钟全身按摩，15分钟足部红外线护理，15分钟中医治疗（三选一）：草药热敷滚筒治疗，红外线排毒治疗，养生治疗。
这家店的规模还是很大的，有很多机器设备来按摩和理疗，还有美容做脸的项目，新加坡有很多分店，小伙伴们可以谷歌地图搜索距离自己家最近的分店，然后提前打电话预约。
图片来源：Joyre
东林按摩
推荐指数：
位置：BLK445 pasir ris drive 6, #01-98, 510445
东林的按摩方式不是spa，所以不需要脱衣服，在衣服外面铺上一条毛巾，直接开始按摩，非常缓解压力。工作人员会寻问你喜欢的力度，有针对性地帮你疏通经络，缓解压力。时间和价格请参考图片：
本文图片来源：facebook
养生注意事项
如果大家第一次去，建议体验一下全套服务，拔罐和刮痧有一点点小痛，但是完全可以忍受，它相当于清理身体里长年累积的垃圾，帮你排出湿气。
在新加坡生活经常会产生热气，那么建议大家多喝菊花茶，绿豆粥来降火，不吃生冷食物，戒糖，戒烟酒，多喝水。我们不应该在生病的时候才去看医生，而是平时就要注意养生，调理身体。
就说到这里啦，快快行动起来吧，忙工作的同时，记得照顾好自己，加油！
