# 新加坡“硬核爷爷”Ng Bee Kia逝世，一生诠释...
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Published: 2026-07-07
Source: 狮城新闻
新加坡健身圈的一位传奇人物落幕了。本地知名老年健身团体Team Strong Silvers的核心成员、前国家举重运动员Ng Bee Kia于7月3日逝世，享年80岁。
“强壮银发族”的硬核爷爷
新加坡老年健身圈，少了一位硬核爷爷的身影。7月4日，本地知名的“硬核爷爷团”Team Strong Silvers在脸书上宣布了一个沉痛的消息：团队核心成员Ng Bee Kia于前一天（7月3日）安详离世，享年80岁。
自2013年团队成立以来，Ng Bee Kia就一直是团队的灵魂人物。这群六十多岁的“安哥”们，凭着一身结实的肌肉和惊人体能，彻底颠覆了新加坡人对“乐龄人士”的刻板印象，而Ng Bee Kia正是其中最耀眼的一位。
翻开Team Strong Silvers的社交媒体，总能看到Ng Bee Kia的身影。他热心地向公众展示各种简单易行的健身动作，用行动证明年龄只是一个数字。他和团队成员常常受邀参加新加坡全国性的乐龄活动，是健康生活方式的最佳代言人。在他逝世的消息下，许多网友留言致敬，刷起了团队那句经典口号“Never too OLD”，感谢他曾带来的鼓舞与力量。
从举重冠军到健身偶像
这位笑容可掬的健身爷爷，年轻时曾是为国争光的实力选手。在1960和1970年代，Ng Bee Kia是新加坡国家举重队的主力，多次代表国家出征。他最辉煌的战绩，莫过于在东南亚运动会上为新加坡赢得了三枚奖牌。这份刻在骨子里的运动员精神，伴随了他一生，从举重台延续到了人生的下半场。
退役后，Ng Bee Kia没有放下杠铃，而是将热情转化为了帮助同龄人的使命。他坚信，运动是帮助乐龄人士重获健康的最佳途径，哪怕只是从最基础的动作开始。去年七月，他在接受《The Asean》采访时说：“也许你无法再像年轻时那样强壮，但你绝对可以比现在的自己更健康。”这句话，正是他推广乐龄健身的核心理念——不求重返巅峰，但求超越昨天的自己。
据悉，Ng Bee Kia逝世前刚接受了一场手术，正在康复中。他生前曾用一个生动的比喻来形容运动与身体的关系：“身体就像一辆车，如果长时间不开，就会渐渐失修报废。我希望自己能一直是一辆保养良好、还能正常行驶的汽车。” 这番话如今听来，令人唏嘘。他确实像爱护座驾一样保养着自己的身体，直到最后一刻。
身体就像一辆车，如果长时间不开，就会渐渐失修报废。我希望自己能一直是一辆保养良好、还能正常行驶的汽车。 不止是健身，更是一种生活态度
Ng Bee Kia留给新加坡的，不只是健身动作或励志故事，更是一种“活到老，动到老”的信念。他80年的人生，展现了对生命的热爱、对身体的尊重和一种永不服输的态度。他让人们看到，衰老不等于衰弱，也可以是充满力量和活力的全新阶段。
在快速老龄化的新加坡，Ng Bee Kia和Team Strong Silvers的出现，为“积极老龄化”提供了最鲜活的样本。政府近年来大力鼓励年长者保持活跃，而Ng Bee Kia正是最接地气的民间榜样。他的影响力超越了健身圈，激励着每一个新加坡人思考如何更有质量、更有尊严地老去。
根据讣告，Ng Bee Kia的告别仪式定于7月6日下午4点45分，在万礼火化场举行。斯人已逝，但他所代表的“Never too OLD”精神，将继续激励着这座岛屿上的每一个人。
📌 要点总结
✦ 新加坡老年健身团体Team Strong Silvers核心成员Ng Bee Kia于7月3日逝世，享年80岁。
✦ Ng Bee Kia曾是国家举重运动员，在1970年代赢得三枚东运会奖牌，晚年致力于推广老年人健身。
✦ 他用“车子不用会坏”的比喻鼓励老年人坚持运动，其“Never too OLD”的精神激励了无数人。
身体是你最忠诚的伙伴，别让它提前报废。