# 义安理工学生办艺术节 鼓励青少年通过艺术抒发压力管理情绪 

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Published: 2024-07-12
Source: 狮城新闻

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义安理工学生办艺术节。（图：受访者提供）

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义安理工学院学生举办艺术节 鼓励青年通过艺术抒发和管理情绪 

义安理工学院学生举办艺术节，希望借此鼓励青少年勇于表达情绪，并通过艺术抒发压力，管理情绪。

“义安理工学院华文传媒系的六名学生对将近260名青年展开调查，发现80到90%的受访者认为，他们承受巨大的压力，这些压力来源于学业、父母等，超过90%的青年认为，艺术可以帮助他们更好地抒发情绪。”

有鉴于此，这组学生决定举办名为《XPRESS65；艺中寻己》的艺术节，通过工作坊让参与者体验动态和静态的艺术如：爵士舞、现代舞、钩针编织和书法，找到最适合表达自己的艺术形式。

小组成员周伟晔说，团队花了大约八个月的时间筹备。

"书法和钩针可以让人们静下心来，至于舞蹈就有舞蹈老师告诉我们，对于很多舞者来说，其实这就是他们抒发负面情绪的主要渠道，这也是他们开始学习跳舞的原因。我们发现很多患有抑郁症或有轻生念头的青少年是因为他们不懂的如何抒发内心的负能量，所以就想帮助这群人，与其用极端的方式来发泄心中的负面情绪，不如用正面的管道抒发，而且这不仅限于负面情绪，也可以表达快乐。"

除了工作坊，活动现场也会划出互动区域。

"这会是个情绪的互动区域，每个区域代表喜、怒、哀、乐等情绪，比如舒适区有一些活动包括让参与者写信给自己，再把信件投入信箱，代表他们放下过往，旧的自己，重新开始。我们也会布置场地，放置一些积极向上的话语，希望访客能有所启发。"

此外，艺术节也会有演唱会，邀请十位本地创作歌手演唱原创歌曲，主办方会给每位访客分发一本手册，让他们能够边听歌边画画。

艺术节这个星期六中午12点半到晚上9点，在位于义顺的慈济人文青年中心举行，入场免费。报名网址：https://www.eventbrite.sg/o/xpress65-86226569253