# 玩水球让银发“阿嫲” 保持心情愉快 

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Published: 2025-08-20
Source: 狮城新闻

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阿嫲简化版水球队。（图：李溢荟）

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玩水球让银发“阿嫲” 保持心情愉快 

黄循财总理（17日）在国庆群众大会上特别提及一群热衷简化版水球运动的银发“阿嫲”。她们通过水上运动，积极保持身心活跃。受访阿嫲表示，打球不仅让她们的身体更健康，更让她们保持心情愉快。

星期二一大清早，杨厝港游泳池就已经充满欢呼声和笑声。20多名阿嫲们每逢星期二早上就会拖着购物车来到杨厝港游泳池玩简化版水球（Flippa Ball），年纪最大的都已经86岁。

71岁的李芳兰大约两年前在朋友的介绍下，认识这项运动。

她说：“我朋友告诉我这边有球玩，我就来看看，试试看可以玩吗？谁知道我一来看到每一个年纪都很大，我看到她们有这个精神玩，为什么我不要（玩）呢？所以我就参加她们。”

李芳兰说，大家相处地非常融洽，她每次来玩水球，心情就会非常愉快。

“我以前是每次走路、跑步或者打太极。后来我看玩这个球又遇到这样好的队伍，我就觉得很开心，我的人生就很开心。”

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71岁的李芳兰。（图：李溢荟）

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阿嫲简化版水球队球员。（图：许凯菱）

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阿嫲简化版水球队球员。（图：李溢荟）

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阿嫲简化版水球队和来自美国的简化版水球球员切磋。（图：李溢荟）

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阿嫲简化版水球队和来自美国的球员切磋。（图：许凯菱）

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阿嫲简化版水球队球员。（图：李溢荟）

74岁的苏雅芝早在九到十年就加入“阿嫲简化版水球队了”（Ah Ma Flippa Ball Team）。

她谈到自己喜欢这项运动的原因。“因为我们可以在水里跑来跑去，然后那个运动可以锻炼我们的脚力、眼力、手力，还有自己更加灵活。”

苏雅芝指出，她开始玩简化版水球之后，身体状况有了明显的改善。

“我本来是我脊椎骨神经线压到，走路痛，站不直，也走的不远。但现在我走路很好，站也比较直，走路也比较稳定。”

苏雅芝也鼓励年长者多出来运动，不要老是呆在家中。

“我希望更多年长者可以出来运动。运动不用很辛苦，散步十分钟也是好的开始。动得多，痛得少，更多笑容。”