# 33岁打破国家纪录！新加坡泳坛名将Amanda Lim绝唱之战：我要在最后一届亚运赛出巅峰！

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Published: 2026-09-17
Source: 狮城新闻

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新加坡：在经历了二十年的竞技游泳生涯后，新加坡游泳运动员 Amanda Lim 即将迎来她预计中的最后一届亚运会。她的目标很简单——将其打造为职业生涯的最佳表现。

这位 33 岁的选手在今年 5 月刷新了女子 50 米自由泳的国家纪录，带着这份自信前往名古屋。

她以 24.77 秒的成绩打破了 Quah Ting Wen 在 2019 年创下的 24.92 秒纪录。这让 Lim 坚信，在周日（9 月 20 日）亚运会游泳项目正式开始时，自己仍有突破空间。

“我很确定这将是我参加的最后一届，”她表示。

“但话虽如此，我并没有带着‘这是否是我最后一届亚运会’的心态去参赛。相反，我在思考如何让这最后一届亚运会成为我表现最好的一届。”

## 依然在追求那“1%”的突破



名古屋亚运会将是 Lim 第五次参加这一洲际盛会，但她此前尚未在此赛事中获得奖牌。

不过，奖牌和成绩并不是她衡量此次征程的唯一标准。

“即使我没有游出最好成绩，或者没有拿到奖牌，我觉得在过去一年的准备过程中，我学到了很多，”她说道。

“我作为一个人的成长非常大，而且最重要的是，我现在的游泳速度是我有史以来最快的。”

在过去的二十年里，Lim 一直是新加坡游泳队的顶梁柱。

从 2009 年到 2019 年，她连续六次获得东南亚运动会（SEA Games）50 米自由泳冠军，并在该区域赛事中累计斩获 21 枚金牌。

但在奖牌背后，是她对进步永无止境的追求。

“我曾认为只要出现并努力工作，就能成为一名伟大的运动员。而我也确实成为了一个优秀的运动员，”她回忆道。

“我必须经历过去所有的那些体验，才能走到今天，并勇敢地走出舒适区，在 33 岁这个年纪继续寻找那 1% 的提升空间，让自己变得更快。”

她今年的大部分准备工作集中在增强力量和爆发力，以及改善在泳池中的灵活性和身体位置。

随着亚运会的临近，Lim 表示她的重点已转向游泳运动员所称的“中枢神经系统启动”——让身体准备好在决定胜负仅在毫秒之间的项目中做出爆发性反应。

“在 50 米比赛中，当你需要进入状态时，必须瞬间切换，”她说道。

## 泳池之外的人生



名古屋的游泳项目将于周日开始，在为期六天的比赛中将产生 41 枚金牌。

在前往参赛的近 30 名新加坡游泳运动员中，Lim 将是最年长的选手之一。

在上一届杭州亚运会上，新加坡游泳队获得了一枚奖牌，由 Teong Tzen Wei 在男子 50 米蝶泳中摘银。

当她的竞技生涯最终落下帷幕时，Lim 期待将重心转向人力资源咨询事业，并花更多时间陪伴朋友和家人。

不过，她也承认，适应竞技游泳之外的生活可能并不容易。

除了奖牌和纪录，Lim 希望人们能记住她在体育运动中展现出的韧性。

“奖牌和纪录注定会被打破，未来会有比我更快的游泳运动员出现，我对此感到兴奋，”她表示。

“我希望人们将我视为一个即便在经历多年倦怠期，仍决定坚守这项运动的人。”

“游泳生涯中既有极高光的时刻，也有极低谷的时刻。但这些经历，是金钱买不到的。”