# 免费吃冰淇淋！圣淘沙亲子挑战赛全攻略
URL: https://www.shicheng.news/v/5KxxZ
Published: 2026-10-29
Source: 狮城新闻
↓谁能拒绝↓
海边+运动+免费冰淇淋的
✨三重快乐✨
圣淘沙巴拉湾海滩全新活动
HIIT THE BEACH 已上线！
“冰淇淋游乐场”
📍就在巴拉湾海滩
💪8 大挑战区・全部免费
🏃跑完关卡，冰淇淋等着你
大人小孩都能玩
日期丨即日起 — 2027年1月31日
地点丨Palawan Beach 巴拉湾海滩，圣淘沙（新加坡邮区 098233）
交通丨从 VivoCity 三楼搭圣淘沙捷运到 Beach 站（票价4新币，含入岛），出站转免费海滩接驳车或步行约10分钟到巴拉湾；也可以从 VivoCity 走圣淘沙步行栈道上岛。
官网丨*https://www.sentosa.com.sg/en/things-to-do/events/HIITTheBeach*
**8个关卡，怎么玩**
整条动线设在沙滩上，8个关卡全是互动装置，完成多少随你，不用报名、不用预约、不收一分钱：
**① 甜筒攀爬架**
经典猴子架，抓着横杆从一头荡到另一头，脚不许碰沙子。
**② 甜筒平衡木**
只用双手撑着往前挪，脚悬空，考验平衡。
**③ Ben & Jerry's 三连跳**
三个不同高度的“冰淇淋桶”，跳过去就算过关。
**④ Paddle Pop 战绳**
双手甩绳，把沙地上的绳子甩出波浪，坚持一分钟以上算合格。
⑤ Calippo 举重
冰淇淋造型的“杠铃”推举过头，每组10次。
⑥ 勺子大冒险
跨过高的“冰淇淋勺”，一段障碍跑。
**⑦ 梦龙巨桶拉雪橇**
抓着绳子，把加了配重的巨型梦龙桶拉过标线。
**⑧ 梦龙巨桶推终点**
最后用腿力把桶一路推过终点线。
整条路线走下来出了一身汗，但没有人卷速度、卷成绩~
**跑完之后**
**去Cooldown Isle躺平**
过完终点线别急着走。
旁边专门辟了一块“冷却岛（Cooldown Isle）”：阳伞、座椅面朝大海，可以坐下来吹海风；
超大号冰淇淋装置和拍照点位散落其间，出片率很高，现场还有这次活动限定的联名周边可以买。
玩饿了也不用担心，圣淘沙岛上多个点位都摆了冰淇淋自动贩卖机，走哪买哪。
**2026**
**圣淘沙闯关**
8大关卡已就位
海风与冰淇淋在终点等你
💪找个好天气
一起 HIIT THE BEACH！
仅供参考，以实际为准