直发棒烤肉？
还是直发棒烤牛排？
又或是直发棒烤鸡翅？
统！统！都！不！是！
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其实小妹想问一下大家，身在新加坡天天加班的各位粉丝们，你们还有多少头发配得上这个美发棒？
动图来自Soogif 早在第一代吹风机发售的时候，就已经有很多网友调侃到，“头发除了不在头上，家里到处都是。”
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啊多么痛的领悟！年少不知发可贵，老来落发空流泪！秃头小宝贝们，不要在犹豫了，这些美发食品赶紧吃起来！
黑芝麻 是所有的护发美发食物当中，功效最强的，是中医当中，治疗脱发掉发最为广泛的应用食品。黑芝麻当中含有丰富的营养元素，富含维生素E和软磷脂，具有非常好的美容美发的功效。 _
坚果 里的硒元素对于秀发的生长和健康起到了非常好的作用，所以说，常吃坚果，就会令你的秀发变得更加乌黑亮丽。所以仙女们想要呵护好自己的秀发，不妨多吃一些坚果，例如核桃、杏仁、腰果、花生等等。 _
羽衣甘蓝 和菠菜因其丰富的营养价值而被人们所熟知。因为富含维生素C、维生素K、钙等物质，对强化发质有很好的效果。此外，羽衣甘蓝、菠菜所含水分具有保湿效果，有助于保持头发光泽。 _
鳄梨 富含维生素E、维生素C、维生素B6，是保持头发健康不可或缺的食物。维生素B6能够促进细胞生成，因此有利于头发生长。而维生素E能抑制过氧化脂质的生成，有预防头皮细胞损坏的效果。另外，鳄梨的抗氧化作用能使头发和皮肤细胞免受紫外线的破坏。 _
黑豆 是所有生发食材中，禁忌较少的。黑豆蛋白质多，多吃有滑肠气多的效果，其他都比较温和。作用在身体上，食欲恢复，排便正常，肤色改善，头发生长加快等。 _
归根结底，生发养发还是要多吃含硫氨酸的食品，此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
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