# 第二届乐龄运动会举行 逾5000名年长者动起来

URL: https://www.shicheng.news/v/5xeMx
Published: 2022-08-04
Source: 狮城新闻

![第二届乐龄运动会举行 逾5000名年长者动起来](https://www.shicheng.news/images/image/1702/17024636.avif?1659538816)





第二届乐龄运动会吸引了超过5000名来自90家乐龄中心的年长者参与。其中，800名到体育城体验改良版的体育活动和障碍赛。 

![第二届乐龄运动会举行 逾5000名年长者动起来](https://www.shicheng.news/images/image/1702/17024639.avif?1659538815)





第二届乐龄运动会吸引了超过5000名来自90家乐龄中心的年长者参与。其中，800名到体育城体验改良版的体育活动和障碍赛。 

第二届乐龄运动会吸引了超过5000名来自90家乐龄中心的年长者参与。其中，800名到体育城体验改良版的体育活动和障碍赛。

今年是新加坡体育理事会第一次举办实体乐龄运动会。年长者有机会在活动中体验一系列的改良版运动，例如以步行方式踢足球、坐着打排球等。

新加坡体育理事会ActiveSG司长孙福霖说，设计这些改良版活动是为了考验并提高乐龄的平衡能力、肌肉力量和灵活性。

“未来计划是希望能推动改良版的运动进社区，鼓励更多年长人士跟我们一起运动、一起活跃、一起健康。”

82岁的朱颜友是其中一名参与者。朱颜友表示，为了锻炼身体，她和86岁的丈夫每天都会到福利中心运动，但今天的运动和她平时参加的不同，所以玩得很开心。

“运动能帮助我的锻炼手脚力量，尤其是我的双脚，又可以蹲下去，又可以弯腰。因为很多比我年轻的乐龄都不能够蹲下，而我还是能够蹲下，可能是因为我有运动。”

卫生部长王乙康也到场与乐龄一同运动。他在活动中鼓励年长者要保持身心健康，要吃好、睡好、多一点运动、少一点烦恼。