# 献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了…… URL: https://www.shicheng.news/v/6Ew93 Published: 2026-02-03 Source: 狮城新闻 为血库捐献自己的鲜血 帮助有需要的人 是一件非常有意义的事情 **但是新加坡** **参与献血的年轻人** **一直在减少！** 献血现状 截至2025年6月，过去一年（2024）本地整体捐血人数虽有所上升，但**16至25岁的青年捐血者却不增反降——目前仅占整体的14%，约1万835人，同比减少4%！** 年轻人的缺席，正在成为血库最令人担心的变量。 ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793466.avif?0) 更现实的问题在于，随着人口老龄化，**新加坡每年约流失600名年长的固定捐血者，但用血需求却持续攀升。**目前，60岁以上人士已使用全岛六成的红血球。 ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793467.avif?0) 也正因为这样，新加坡最近做了一个调整：**从这个月2日起，首次捐血者的年龄上限，从原本的60岁，提高到65岁。** 消息公布后，短短时间内，已经有**10余名**符合新年龄上限的年长者，成功完成了人生第一次献血！ ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793468.avif?0) **64岁**的陈淑芬，就是其中一位。 她说，其实自己早就有献血的想法，女儿和妹妹也一直都有在捐血，只是以前超过年龄限制，一直没有机会。 直到她在社区的捐血活动中，从义工那里得知年龄上限已经放宽，才决定把握机会。 她形容整个过程：**“就像年长人每年去验血检查一样，没有什么好担心的。”** ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793469.avif?0) 图源：8world 当工作人员告诉她，她捐的一包血，可能可以救三个人，她说那一刻，是真的很开心。 这个简单的举动，改变的不仅是她自己的体验，更可能为别人带来希望！ **尽管现在有更多的年长者加入献血行列，但不容忽视的是——年轻人是血库的未来！** **相信有很多人都不知道在新加坡如何献血，自己适不适合献血，献血有哪些注意事项等……** **今天一篇文章给大家解答清楚！** **献血条件** 1、**身体健康，全血献血者的最低年龄要求是16岁。**如果书面同意，可以接受16岁和17岁的捐赠者。 2、**至少1周内没有任何感染症状**，例如喉咙痛、咳嗽、流鼻涕或腹泻。 3、**过去4周内没有发烧。** 4、**至少3天未服用药物、草药补充剂或传统草药。**如果您服用了抗生素，请至少等待1周。 5、**重量至少为45公斤。** 6、**男性的血红蛋白水平至少为13.0 g/dl，女性的血红蛋白水平至少为12.5 g/dl。** 那满足了上述的献血条件，如何献血呢？ **献血流程** **下载DonateBlood APP，通过Singpass注册登录。** ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793472.avif?0) ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793473.avif?0) **选择捐赠点预约合适时间，BloodBank全岛有五家。** ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793474.avif?0) **想要去献血尽早预约哦~** 如果想要Walkin也可以，但是要等已预约的人优先完成。建议大家在预约的时候可以选择发邮件提醒！ 此外，新加坡还经常有社区献血活动，你可以在红十字会网站（https://redcross.sg/give-blood）找到更多信息。 ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793475.avif?0) ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793476.avif?0) **前注意事项** **保持好状态** 在捐赠前几周， 通过食用菠菜和葡萄干等富含铁的食物，使体内的铁保持健康水平。 随着献血的临近，可以这样做： 1.献血前一天多喝水。 2.前一天晚上充分休息。 3.在您捐赠的当天正常进餐。确保您在捐赠前3小时吃过东西。 4.穿一些舒适的衣服，袖子可以很容易地卷到肘部以上。 **需要带什么？** **当您去血库时，请准备好这些：** 1.带有照片的官方身份证明，例如NRIC、工作准证或护照。 2.如果您未满18岁，请带上签署过的家长同意书。 3.您在吃什么药吗？带一份清单给医务人员看。 **除此之外还需要：** 1.可以联系到您的本地地址。 2.可以联系到您的本地电话号码。 **注意：**如果您是没有固定本地地址的外国捐助者，您可以提供新加坡公民或永久居民的本地地址，作为您的联络人并签署同意书。 **献血的步骤** 献血是一个简单的过程。整个过程对于全血捐献大约需要45分钟**（流程如下长图）** ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793478.avif?0) ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793479.avif?0) ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793480.avif?0) ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793481.avif?0) ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793482.avif?0) **献血后注意事项** 一小部分献血者在献血后可能会感到头晕或虚弱，或感到焦虑、头晕或恶心。 为了帮助您在献血后保持一个好状态，建议这么做！ 1、捐献后绷带至少保留4小时。 2、离开前在茶点区吃点东西、喝点东西。 3、第二天之前不要喝酒精饮料。 4、吃富含铁的食物并服用铁补充剂。 献血这件事，从来不是义务，而是一个自愿、量力而为的选择。 但当血库真的紧张时，每一包血，都可能在关键时刻，帮上一个人，甚至一家人！ ![献血青年跌破1.1万！新加坡血库最担心的事出现了……](https://www.shicheng.news/images/image/1779/17793486.avif?0)