“谁能体谅，我有雨天”，每个人都会有状态不佳的时刻。但当心中的雨季来临，抑郁、焦虑等负面情绪长期占据主导，我们应该尽早去寻求专业人士的帮助，对抑郁症等心理、精神疾病早预防、早发现、早治疗。下面整理了NTU校内心理咨询及就医的指南，希望为大家提供一些参考。
南大校园咨询中心
南大校园咨询中心 (University Counselling Centre)为我校在校同学提供免费心理咨询服务，他们的咨询业务包括：
学生心理咨询
伙伴互助计划
教职工心理咨询
University Counselling Centre
来源：NTU官网
咨询中心地址：
36 Nanyang Ave, University Health Service Building, Singapore 639801
来源：Google Map
如何预约？
如果需要校内心理咨询服务，可以致电6790 4462或者发送电子邮件至[email protected]来预约，也可以在官网上填写表格，提交预约申请。
预约申请连结如下：
https://ts.ntu.edu.sg/sites/intranet/student/dept/uwo/counsellingservices/Pages/making-appointments%20(students).aspx
来源：NTU官网
提交预约申请之后，相关工作人员将会在一个工作日内回复你的请求，如果你的申请是周末提交的，会在两个工作日内收到回复。
电话咨询
收到回复后，工作人员会先和你约定时间，进行一个电话咨询，意在了解你的基本情况，以便高效率帮助学生解决问题。主要会问到：
过去一个月中遇到的问题
寻求咨询的原因
期望从该咨询中得到什么帮助
是否有任何自残的意图或者行为（会非常细致地提问）
在电话中了解清楚情况后，即可预约线下心理咨询（建议有需要的同学尽早预约，名额有限，排期很满）。
来源：shaowei.com
校外心理咨询服务
南大关于学生关怀的邮件中，还附上了其他校外的一些心理咨询服务的联系方式，有需要的同学可以看下：
1. Fei Yue’s Online Counselling Service
网站：https://www.fycs.org/our-work/youth/ec2/
2. Singapore Association for Mental Health (SAMH)
电话：1800 283 7019; 6283 1576
来源：gwynet.com
3. Community Health Assessment Team (CHAT)
网站：
https://www.chat.mentalhealth.sg/get-help/About_webCHAT/
4. Touch Community Services
5. Care Corner
电话：1800 3535 800 (免电话费的普通话咨询热线)
来源：NTU官网
# 建议：什么时候可以去心理咨询？
1、你感觉到长期的情绪困扰。
2、你在建立和维持关系的方面感到困难。
3、你在睡眠问题或者食欲问题上面产生了变化。
4、你不再享受之前享受的活动。
5、你的身体健康开始有一些负面变化。
6、你想要进步但不知道从何开始。
以上就是关于NTU提供的心理咨询服务的一些分享，如果需要倾诉自己的烦恼、困惑，可以来先看看我们学校免费的心理咨询。
*资料来源：NTU官网
