# 走出封闭生活 20岁青年当义工重拾方向 

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Published: 2026-04-08
Source: 狮城新闻

![走出封闭生活 20岁青年当义工重拾方向 ](https://www.shicheng.news/images/image/1783/17835027.avif?0)





参与一年多的志愿活动后，刘雨婷从过去封闭、消沉的状态，逐渐变得更愿意面对自己，也更勇于表达想法与经历。 （取自早报网） 

（新加坡讯）志愿活动带来的改变，不只发生在受助者身上。对一些在人生低谷徘徊的年轻人来说，成为义工帮助他人，也可能成为重新出发的起点。

《联合早报》报道，20岁的刘雨婷正是在参与志愿服务后，找回了努力的方向。

“我来自单亲家庭，家庭条件不好。O水准考砸后，又遇到一些个人问题，整个人变得很消沉，之后有两年时间，我几乎处于一种自我封闭的状态，对待别人的态度也不太好。”

不过，2024年的世界一级方程式赛车（F1）夜间赛，让她的心态产生了变化。

“我一直很喜欢F1，那年鼓起勇气报名当赛道志愿者，竟然成功入选了。”

她说，那次经历让她重新审视自己。

“我当时问自己，难道要以一副消极懒散的样子，站在车手偶像面前吗？”

刘雨婷也因此重新感受到生活的乐趣，并意识到应摆脱现状，去找点事情做。

后来，她在网上看到新加坡青年志愿团队的信息，决定加入成为义工，并持续参与各类社区活动，接触不同背景的人群。

短短一年，她从过去封闭、消沉的状态，逐渐变得更愿意面对自己，也更勇于表达想法与经历。

“因为封闭太久，刚成为义工参与社区活动时，我很担心别人会带着偏见看我。”

她说，但实际情况却完全不同，无论是义工伙伴还是受助者，都很自然地接纳她。

她认为，正是这份接纳，让她逐渐建立起自信，不仅勇敢地迈出去，也更懂得寻找生活目标，并为目标努力。