# 40岁后拼命工作或得不偿失，专家揭秘背后的健康真相

URL: https://www.shicheng.news/v/7MOwK
Published: 2026-02-18
Source: 狮城新闻

![40岁后拼命工作或得不偿失，专家揭秘背后的健康真相](https://www.shicheng.news/images/image/1780/17804523.avif?0)





新加坡：几十年来，勤奋文化一直被奉为通往成功的终极路径，认为那些工作时间更长、压力更大、牺牲更多的人，终将脱颖而出。然而，一些专家开始指出，当人步入40岁之后，这种“勤奋文化”可能就不再奏效了。

《LifeAfter40.com》的创始人菲利普·布莱克特表示，尽管在40岁阶段，人们依然充满热情、有野心、有动力，但长期处于高压之下，精力会更快耗尽，专注力也更容易分散，疲劳感来得更快，恢复周期更短。

许多人可能以为这只是“失去了优势”，但布莱克特指出，这实际上是多种生理和心理变化共同作用的结果，通常在40岁前后开始显现。

## 那么，40岁之后会发生什么变化？

大脑 

研究表明，40岁前后，大脑会出现明显变化。根据拉贾医院官网信息，大脑体积会逐渐减少，尤其在学习和记忆相关区域。同时，大脑中负责传递信号的化学物质——神经递质水平也会下降，进而影响情绪和记忆力。

此外，脑细胞之间的信息传递