# 新加坡获封“世界糖尿病冠军”！看似安全的小红点其实处处充满危险

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Published: 2019-11-16
Source: 狮城新闻

如今，奶茶被很多年轻人喜爱，逛街的时候几乎也能看到人手一杯，似乎成了“标配”。

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**上海消保委检测了27家网红奶茶的51件奶茶样品**，被检测的品牌包括了市面上富有盛名的喜茶、皇茶、贡茶、一点点、COCO、快乐柠檬等。

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相信很多小伙伴们在此之前已经听说了奶茶里有反式脂肪酸，含糖量高等信息。

有些小伙伴就认为，那点一杯“无糖”的奶茶不就好了~

那么，“无糖奶茶”真的无糖吗？

**无糖奶茶其实很“甜”**

不知道小伙伴们有没有这种体验，明明点的是无糖的奶茶，为什么喝起来却感觉也是甜甜的呢？

**这是因为，无糖奶茶其实也含糖！**

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根据上海消保委的检测结果显示，所有号称“无糖”的奶茶样品，均发现了在2.2g~7.9g之间的糖分。

而《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》表明，**“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。**

“无糖奶茶”中的含糖量明显超标，因此“无糖奶茶”并不是真的无糖，其中也含有大量的糖。

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小伙伴们都知道，人体如果长时间摄入高糖、高脂肪食品，就容易变胖，脂肪积聚在细胞里，导致血糖升高。长此以往，很可能会患上“糖尿病”。

**糖尿病成为新加坡“标配”**

**如今，新加坡确诊患上糖尿病的人数达到45万！**这也就相当于每9个新加坡人中就有1个人患有糖尿病。

根据联合早报报道，新加坡人每天约摄入12茶匙的糖分。

其中5.5茶匙的糖分来自于食物，2.5茶匙的糖分来自于新鲜泡制的饮品，剩余4茶匙的糖分则来自于预先调配的包装加糖饮料，约占总摄入量三分之一。

**较低糖分饮料：**较健康选择标签饮料，包括茶与咖啡、运动饮料、健怡饮料。

**中等糖分饮料：**包括奶茶、咖啡、三合一饮料、减糖果汁和果汁饮料。

**高糖分饮料：**包括汽水、能量饮料、果汁和果汁饮料、酸奶饮料。

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发病率如此之高，甚至在世界发达国家中上仅次于“糖尿病大国”美国，且日益呈现年轻化！

**患上糖尿病的年轻人，**会出现视力模糊、易疲劳等现象，甚至长期需要依赖胰岛素，生命质量直线下降。

在本该享受青春的年轻，你却在和糖尿病“纠缠不清”，对未来也深感迷茫……

李显龙总理说：

“正因为很多人不把糖尿病当一回事，它今天才变成一个严重的问题！新加坡人的糖尿病日益严重，10%的民众有糖尿病，其中有17%的糖尿病患者是马来族，和其他发达国家相比，**新加坡几乎是糖尿病世界冠军！**”

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**并且，糖尿病还可能发生严重的后遗症：**脑血栓、白内障肺结核、性功能障碍、膀胱病、感染等。

因此，患有糖尿病的小伙伴必须时刻关注自己的血糖变化。

**高科技帮助监管病情**

在以往，通常都是用针刺的方法来检测血糖，但是这种办法会有明显痛感，时间久了，会导致手指变硬。

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近年来**血糖仪器和胰岛素自动注射器**小范围风靡新加坡，使用这类仪器，只需在手机下载一项应用，通过应用扫描手臂上的传感器贴片即可知道血糖指数，**无需针刺，方便快捷。**

新加坡二型糖尿病患者说：

“这对比传统方法，**每个月贵多40元**。价格是比较贵，但可减轻疼痛。我多年来针刺手指测量血糖，十根手指头都变硬了，不知道该刺哪一根手指。”

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**（图源：8视界）**

医生则表示以往糖尿病患者需要每三个月前往医院复诊，而使用这项仪器之后可以更加了解血糖波动的原因，从而及时调整更有针对性的治疗方案。

由于比传统价格贵，因此这类仪器虽然好用，但也不是人人拥有。

新加坡内分泌与代谢协会主席廖启胜副教授表示：

“这就是为什么还有许多病患未使用这些科技，**如果未来价格显著降低**，到时糖尿病护理可获得改善，便可降低更多糖尿病并发症。” 

有条件的小伙伴还是一定要买一个哦。

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**糖尿病“自治”手册**

**首先，按时作息，**保证生物钟能够正常运转。如果生物钟被扰乱，器官功能也会跟着紊乱。并且，保证生物钟正常有利于改善胰岛细胞的供血和代谢功能。

**注意饮食，避免高糖负荷对胰岛细胞的伤害。**平时应多吃粗粮、蔬菜等高纤维和低糖低热量饮食。

**遵医嘱，不要随意听信偏方。**除此以外，定时检查血糖，每年复查重要器官功能和影像变化。

虽然目前的医疗技术无法彻底治愈糖尿病，但是只要**建立科学的生活和工作方式，遵医用药，按时监测血糖，**也能够很好的控制，治愈糖尿病也不是不可能。



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