# 统统免费上！瑜伽、普拉提、力量训练、HIIT……用这个APP就能在新加坡薅到大羊毛！

URL: https://www.shicheng.news/v/8kNo5
Published: 2026-03-07
Source: 狮城新闻

各位在新加坡的辣妈们～是不是自从当了妈，去健身房就成了遥不可及的梦？

办张年卡想着练出马甲线，结果变成一个月去洗两次澡的“洗澡卡”。不是咱没追求，是真的没（那）时（个）间（力）啊（气）！

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要陪娃写作业、要哄睡、要做辅食、还要应付家里的“神兽”和“猪队友”。想出门锻炼？先化妆、再换衣服、路上半小时，等到了健身房，力气已经耗尽了……这还没完，练完还得赶回家接娃，想想就累瘫在沙发上。

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但是！最近我发现了一个惊天大羊毛，简直是给咱们量身定制的！

就在那个大家手机里都有、但可能只用来刷步数换券的 Healthy 365 应用里，居然藏着免费的线上直播运动课程！

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打开APP，点“Explore”，再点“Events”，好家伙！瑜伽、普拉提、力量训练、HIIT，啥都有！全是直播课，老师在线带着练，跟花钱请的私教一模一样，但完全免费！

**第一步**

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**第二步**

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**第三步**

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**第四步**

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提前五分钟打开手机。不需要通勤，不需要换bra，穿着睡衣就能直接开练！

老师虽然是隔着屏幕直播，但讲解得超级细致。每一个动作的要点、容易出错的地方、甚至呼吸的节奏，都说得清清楚楚 。虽然是免费的，但质量完全没打折，跟我在外面花钱上的私教课简直一毛一样！

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关键是，再也不用担心有人盯着你看，也不用担心动作做得不好看被笑话。做错了？没关系！反正家里只有自己，跟着老师的提醒调整就行。

**温馨提示**

虽然课程是免费的，但是好的时间段和热门课程还是挺抢手的，毕竟大家都在悄悄变美变瘦 。建议大家提前在Healthy 365 APP里看好时间，先到先得。

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这种在家就能上的私教课，真的建议辣妈们速冲！

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