# 每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖 URL: https://www.shicheng.news/v/8wJR0 Published: 2019-02-03 Source: 狮城新闻 每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖... 快过年了说，又到了“每逢佳节胖三斤”的时候，新加坡的姑凉们为了瘦一点，看着满桌子的菜不忍下筷，这是一件多么痛苦的事啊！ 毕竟在一年四季都要露肉的新加坡... 只有来了才知道其中有多痛苦... ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230842.avif?1585057253) ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230843.avif?1589869812) （图:来源自网络） 不过，看看下面这张图你就知道了，瞎吃是一件多么吓人的事！ 五谷类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230844.avif?1580429291) （图:来源自网络） 蔬菜类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230845.avif?1580429291) （图:来源自网络） 蛋类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230846.avif?1589869812) （图:来源自网络） 干果类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230847.avif?1580429291) （图:来源自网络） 奶类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230848.avif?1589869812) （图:来源自网络） 肉类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230849.avif?1580429291) （图:来源自网络） 水产类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230850.avif?1580429291) （图:来源自网络） 糖类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230851.avif?1580429291) （图:来源自网络） 调味类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230852.avif?1580429291) （图:来源自网络） 饮料类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230853.avif?1589869812) （图:来源自网络） 油类 ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230854.avif?1580429291) （图:来源自网络） 务必把它牢记于心~东西塞进嘴巴之前，心算一下这个热量多少来着... 其实，每个人每日所需热量和体重、年龄有关。若要较准确计算自己的基本热量，可以采用以下的公式： ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230855.avif?1585057253) （图:来源自网络） ![每逢佳节胖三斤，面对新加坡如此多的美食怎么才能吃不胖](https://www.shicheng.news/images/image/1423/14230856.avif?1585057253)