本地调查:逾四成父母不知婴幼儿该吃什么食物

2024年11月04日   •   342次阅读

竹脚妇幼医院的一项调查显示,超过四成的父母,不知道小孩子在几个月大的时候,应该吃些什么食物。也有约四成的家长允许孩子,在吃饭的时候看手机。专家建议从婴幼儿时期,就培养良好和健康的饮食习惯,因为这会伴随孩子的一生,对他们产生长远的影响。

本地家长在喂养婴幼儿的时候,可能会存在一些误区,例如过度限制食物种类和硬度,或者让年幼孩子,喝含糖饮料或在辅食里加入盐,和其他的调味品等。还有一些父母会在孩子吃饱的情况下,也要他们把食物吃完,或者让孩子在吃饭的时候看手机。

竹脚妇幼医院新生儿科部门主任兼资深顾问医生,蔡美娟副教授说:“大概42.5%的婴幼儿,在进食的时候他们会接触到电子设备,那我们是不鼓励家长给孩童用电子设备的,因为在进餐时用电子设备会分散他们的集中力,导致他们吃得太多或者吃得太快,这样一来会导致肥胖的问题。”

饮食学家则建议,12到24个月大的婴幼儿的食物里,可以开始放少许盐,不过要避免喝加糖饮料和果汁。

竹脚妇幼医院营养与饮食学部门,首席饮食学家王骋思博士说:“味蕾偏甜的话,容易造成超重跟蛀牙的健康问题。鼓励家长们让孩子们慢慢地跟家人吃同样的食物,并且一起跟家人吃饭。我们也鼓励他们用适当的餐具,比如叉、勺,然后用水杯来代替奶瓶。”

专家也鼓励家长,给孩子提供全面的营养食谱,包括各种肉类、蔬菜、水果和五谷杂粮等,以达到均衡的营养吸收。如果小孩有均匀的饮食,父母并不需要给他们额外的维他命鱼油或者是益生菌。

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