# 调查显示国人每晚平均少睡1个多小时 每年缺乏20天休息 

URL: https://www.shicheng.news/v/9E98M
Published: 2025-03-15
Source: 狮城新闻

![调查显示国人每晚平均少睡1个多小时 每年缺乏20天休息 ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17602876.avif?0)





示意图。图：Pixabay

调查显示，新加坡人平均每晚少睡1小时19分钟，相当于每年缺乏20天的休息时间。

家具品牌宜家(IKEA)对全球57个市场的超过5万5000人展开调查。结果发现，尽管新加坡人渴望得到8小时的睡眠，但他们的平均睡眠时间只有6小时29分钟。超过五分之四，也就是84%的人相信，每天睡足7小时是必要的。

调查指出，新加坡在全球最爱睡眠的国家中排名第四，排在印度尼西亚、泰国和菲律宾之后。

83%的新加坡人认为睡眠是人生最大的乐趣之一，高于全球平均水平。将近四分之三的受访者表示喜欢在家中补眠，而不是外出社交。

尽管如此，调查显示，每五人就有一人需要依靠药物入睡，2%会每天服用药物。其中，超过一成的人有失眠困扰。