# 保健促进局将更新全国健步大挑战 鼓励更多国人健康生活 

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Published: 2023-02-06
Source: 狮城新闻

## 保健促进局将更新全国健步大挑战 鼓励更多国人健康生活



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保健促进局将逐步增加旗下体育活动的名额，并更新全国健步大挑战（National Steps Challenge），以鼓励更多人采纳新加坡体育活动指导原则，拥有更健康的生活。

保健促进局发表文告说，预计每星期可以参加尊巴、搏击健身操、瑜伽等体育活动的居民会从现有的3万1000人，增加到约4万7000人，增幅超过50%。

在这同时，当局会从这个月20日起，调整全国健步大挑战，推动参与者定期进行适度到激烈的体育活动。那些刚开始运动，或无法进行较高强度运动的人只要每天走至少5000步，就能继续获得10分的健康积分。另外，现有7千500步和1万步以上的积分组别会被取消。

卫生部高级政务次长拉哈尤 玛赞在一场竞走活动上说，人们可以通过全国健步大挑战来减少久坐时间，并指运动可以降低患上二型糖尿病或心脏病的风险。当局希望更多国人可以养成运动的习惯，改善健康状况。

拉哈尤·玛赞说，当局将和人民协会、社区伙伴、乐龄活动中心等社区空间合作，确保社区内有更多体育活动可让居民参与