# 六旬叔捐血42年 计348次排前3名 

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Published: 2024-10-30
Source: 狮城新闻

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（新加坡讯）多年无偿捐血不求回报，新加坡一名六旬阿叔捐血42年，目前累计348次，是当地捐血次数最多的前3名。

《新明日报》报道，60岁的林矜锟除了是保险公司经纪、慈济基金会义工，也是一名定期献血者，他从18岁开始捐血，一捐就是42年。

“当时我也不知道为什么想捐，可能就是为了救人吧。”

“很多时候，我们不知道自己的血究竟捐给谁，但在慈济当义工的时候，我听到其他义工曾说家人因别人捐的血而得以存活，这让我备受感动。”

捐血一般上是3个月一次，热心的林矜锟每3个月到血库报到，后来他觉得每3个月一次太久了，所以在工作人员建议下，改成捐献血小板和血浆，这一过程称之为捐成分血（Apheresis）。

这使他能将捐血频率从每12周一次，缩短到每28天一次。

林矜锟说，他能持续42年不间断捐血，最初是为了新加坡红十字会的荣誉奖，但多年前早已达200次，获得终身奖。

“其实很早以前，捐血就变成了习惯。”

目前，他已捐血348次，仅差4袋血超过目前的第1名，预计明年2月能达成。

他也推动女儿和姐姐一起捐血，女儿因为经常血红蛋白水平（即铁）不达标，所以捐血次数不算多；他的二姐则是数年前开始捐血，至今累计五十多次。

对林矜锟来说，捐血已成为他的个人使命，他认为拥有健康身躯的同时，回馈社会是一种荣幸。

他也呼吁更年轻、更健康的捐血者能站出来，帮助当地红十字会填补血库。

## 为能定期捐血 他每天晨跑改吃素



为了能定期捐血，林矜锟也积极控制饮食，不吃煎炸等垃圾食品，他还每天晨跑10公里，确保自己身体健康，胆固醇维持在健康水平。

他同时采用时下蛮流行的“168断食法”，每天断食16小时，只在8小时内进食。他也会限制自己每天只吃两顿饭，下午3时后就断食，更是在10年前改吃素。

在他的努力下，胆固醇水平从20年前的微高水平，降到了正常水平。