# 新加坡42岁前空少：四期癌症化疗后，他练出了六块腹肌
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Published: 2026-06-30
Source: 狮城新闻
工作，旅行，健身，还有清晰可见的六块腹肌——如果不是他亲口说出，你很难相信42岁的 Adrian Toh，已经和四期癌症抗争了三年。
比健康时更精彩
工作、健身、旅行，腹肌清晰可见。若不是他自己提起，没人会把眼前这个神采奕奕的男人和“四期癌症患者”的身份联系起来。42岁的 Adrian Toh 曾是新航空少，现在是保诚的财务顾问。过去三年，他一直在和癌症搏斗。
今年初，他刚结束长达六个月的化疗，身体才恢复一些，就迫不及待地规划起新旅程。最近，他刚和家人朋友去了曼谷和韩国，下半年还打算去吉隆坡、澳大利亚，甚至埃及。他说，想在每年11月生日时，解锁一个新目的地，而神秘的埃及金字塔是他长久以来的向往。
健身房是他的另一个“充电站”。一个月前，他恢复了力量训练、动感单车和瑜伽，这些都是他确诊前就热爱的运动。他还养成了练气功的新习惯，每天清晨花一二十分钟练习，他说这能帮助他凝聚能量，让内心更安稳。
这个世界很大。即使我（在新航）飞了13年，也还没看遍整个世界。还有那么多地方、文化和城市等着我们去探索。 两次直面四期癌症
故事要从2023年6月说起。离开新航后，Adrian 做了一次体检，结果犹如晴天霹雳：左肺发现癌细胞，已是四期，并扩散至肾上腺。他很快接受了手术，并开始了第一轮化疗。
化疗后，他靠靶向药控制左肺一个1厘米的肿瘤，本以为生活能重回正轨。没想到，癌症突然变异，转化为攻击性更强的小细胞肺癌，这次出现在他的右侧肾上腺。
就在生日前一天，医生为他手术切除了一个11.5厘米的巨大肿瘤。他在ICU和高度依赖病房住了一周，出院仅一周，又马不停蹄地开始了第二轮化疗。这次的强度远超以往，六个月内共完成了18次治疗，他也因此不得不暂停才刚开始四个月的财务顾问新工作。
用生命影响生命
身体的磨难并未击垮他的意志，反而让他更想帮助他人。他现在是“Fashion For Cancer”慈善秀的活动大使，这场活动将于8月29日在新加坡威斯汀酒店举行。届时，Adrian 将以癌症患者和模特的双重身份，走上T台，展示自己的力量与坚韧。
这并非他首次参与慈善。此前，他已参加过“Hair for Hope”（为希望剃发）和“Hope Train walk”（希望列车步行）等活动，用自己的行动为其他癌症患者筹款，带去希望。
整个经历教会了我，无论在精神上还是身体上，我实际上都是一个更强大的人，我能够克服所有这些困难。
📌 要点总结
✦ 42岁前新航空少 Adrian Toh，2023年确诊四期肺癌后，选择积极面对人生。
✦ 历经两次手术和高强度化疗，他依然坚持健身和环球旅行，把埃及定为下一个目的地。
✦ 他积极投身慈善，担任“Fashion For Cancer”活动大使，用亲身经历鼓舞更多癌症患者。
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