“这是我给你的最后一次机会。”
九度入狱后，41岁的John誓言不再重蹈覆辙。他回想起自己过去的毒瘾岁月，满是悔意与无奈。
18岁因误交损友沾染毒品后，John反复进出监狱，九次服刑的经历几乎毁掉了他的人生。最痛心的一次，是在结婚仅两周后再次入狱。
John在接受《8视界新闻网》专访时回忆道：“当时我很害怕太太会跟我离婚，整个人焦虑到暴瘦。但太太来看我了，她告诉我：‘这是最后一次机会，你必须专注自己，为自己而活，要有耐心，不要再重犯。’”
这句话成为他的转折点，也成为他坚持下去的信念。
重获新生的挑战：从毒瘾到社会适应
John并非没有试图改过自新，但现实的考验总是让他一次次跌倒。
“每次出狱，我都告诉自己：这次一定不一样。”他说。但现实并非如此简单。
首先是旧友的诱惑。“他们知道你刚出来，就会来找你，带你去聚会，说只是一点点，不会上瘾的。”John回忆道，最开始他还能坚持，但久而久之，压力积累，意志松懈，他最终还是无法摆脱毒品的诱惑。
其次是家人和社会的信任问题。“当你的家人不信任你，觉得你早晚会再进去，你上个厕所慢点出来他们问你是不是在里面吸毒？那时候我很难过，心想，‘反正大家都不信我，那我干脆自暴自弃好了。’”
社会的快速变化也是一大挑战。2011年，他因毒品入狱被判刑四年，那是他坐牢最久的一次。等到出狱时，世界早已天翻地覆。
“突然有了无线网络（Wi-Fi）、智能手机、Grab，社会已经变了，我根本跟不上。”
他不懂如何使用电子支付，不知道如何申请政府服务，甚至连找工作都不知道从哪里开始。
社区重返中心篮球场。（图：关美玲）
囚犯在社区重返中心学习绘画抒发压力。（图：关美玲）
走访社区重返中心：为囚犯提供重生机会
为了帮助像John这样的囚犯更生人士更好地适应社会，新加坡监狱署于2024年9月在S2 狱所设立社区重返中心（Reintegration Hub），专门为即将出狱的囚犯提供适应性训练，帮助他们顺利重返社会，避免再次犯罪。
记者走访社区重返中心，发现这里的环境舒适，宛如一所中途之家。
据观察，囚犯们住在明亮整洁的宿舍，空间开放通风，配有风扇，空气流通。他们可以在这里观看直播电视节目，了解社会新闻，以免出狱后对外界感到陌生。
他们可以参加户外活动，如篮球、藤球，增强体能，并在团队合作中建立人际关系。
他们还可以选择不同的技能培训课程，也能上绘画课抒发压力有助学习情绪管理，为未来就业做准备。
其中的项目之一是囚犯数码体验计划（Access for Inmates Digital Experience，简称AIDE），指导囚犯使用政府网站服务的同时，帮助他们跨越数码鸿沟，为重返社会做准备。
囚犯能通过Singpass户头访问包括建屋发展局、移民与关卡局、技能创前程（SkillsFuture）在内的14个政府网站。
为实施计划，监狱署与ServiceSG合作，工作人员以“服务大使”的身份，每星期两次来到社区重返中心，指导囚犯使用政府网站服务，并向他们提供重置Singpass密码等帮助。
这样一来就能减少囚犯出狱后面临与社会脱节的困境。
新加坡监狱署今天发表2024年全年数据。（图：关美玲）
社区建立有结构的支持系统
新加坡监狱署改造更生处处长李芷欣表示，许多毒品及犯罪成瘾者在回归社会后，最大的问题是缺乏规律的生活，最终又回到旧习惯。因此，提供一个有结构化的环境，建立稳固的社区支持网络，是他们成功更生的关键。
她解释道：“如果他们没有足够的支持，一旦遇到困难，很容易回到过去的生活方式。因此，我们必须确保他们在出狱后能找到正当工作，并且有一群愿意支持他们的朋友和家人。”
新加坡监狱署心理与惩教改造处惩教改造服务主管刘君美则认为，心理健康对于重返社会者至关重要。
“许多囚犯长期处于焦虑和低自尊状态，他们害怕社会不接受他们，害怕失败。”
她说，“因此，我们提供心理辅导，帮助他们建立信心，让他们知道自己值得拥有更好的生活。”
展望未来：能否成功更生？
John即将出狱，而这次他希望不再重蹈覆辙。
“我真的不想再回去了。”
他说，出狱后想重回老本行当冷气技工，所以想上这方面的课程提升自己，找到一份稳定的工作，赚钱供养家庭。
他希望社会能给予更生人士多一点机会和信任。对于未来，他仍有担忧，但也充满希望。
“我知道，回归社会不容易，但至少这次，我有更好的准备。我不会再让自己、让我的家人失望。”
坐牢不可耻 囚犯如何重返社会？
