# 年底佳节聚会增多 受访心理专家：心理咨询求助个案增约三成 

URL: https://www.shicheng.news/v/EWn0g
Published: 2025-12-17
Source: 狮城新闻

![年底佳节聚会增多 受访心理专家：心理咨询求助个案增约三成 ](https://www.shicheng.news/images/image/1776/17762927.avif?0)





年底佳节聚会增多，有人期待也有人倍感压力。受访心理专家表示，今年最后一季的咨询和求助个案比平时多约三成。

心理咨询师于越观察到从9月开始到11月期间，因焦虑而前来咨询的顾客同一般月份相比增加三成。她表示很多时候，个案都是在前几个月累积不少工作和生活等压力，来到年底达到情绪崩溃的临界点。他们的年龄一般介于30到55岁。

于越也表示，有不少人面对焦虑时，其实不会懂得需要寻求援助。这主要因为这一组人生活圈子没有类似的支持，资讯也较少，因此面对问题时倾向自己解决，而不是寻找专业协助。

心理咨询师于越说：“每次到了佳节的时候，还是会很多人有一些回避，因为有的人他性格就比较内向，一种是他想要跟人接触，但是身边没有人，这个肯定是有的。另外一种是他不是很敢跟人家接触，然后因为佳节他需要接触人。咨询者他们都很注重个人增长，他们本身都有在互联网上接触很多那些自我帮助的一些资讯。”

这家心理诊所则观察到，类似询问在最后一季多了两成左右，当中过半会预约进行心理咨询。

周泳伶临床心理诊所临床心理学家周泳伶博士说：“出国旅游之前跟之后，在工作单位的时候压力其实很大的，因为工作一定是要圆满的结束或者交接。年底虽然大致上说是假期放假了，每个人可以聚在一起，本身听起来是一个很开心很快乐的一件事情，实际上经济上的压力，时间上怎么安排的压力，工作要怎么把它圆满结束等，因为也适逢财政年周期结束。”

周博士也说，年底学校假期期间，很多父母还在上班，时间安排的问题也成为压力来源。