# 健卫部更新烟霾期间口罩佩戴指引

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Published: 2026-10-17
Source: 狮城新闻

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保健卫生部更新烟霾期间口罩佩戴指引，建议公众依据一小时PM2.5悬浮颗粒浓度来决定是否佩戴口罩。

健卫部星期四（15日）更新相关指引时说，公众可根据最新的一小时PM2.5浓度，来决定未来一小时内是否应进行户外活动，以及是否需要佩戴口罩。

未来一小时户外活动进行与否 参考一小时PM2.5浓度 

健卫部说，当一小时PM2.5浓度达到每立方米151至250微克的“高”水平时，年长者、孕妇以及患有慢性心脏或肺部疾病的人士应避免户外活动。如果必须外出，可考虑佩戴N95或同等口罩，以减少吸入烟霾颗粒。

如果浓度达到每立方米251微克或以上的“非常高”水平，健康人士也应尽量减少所有户外活动。如果有必要外出，可佩戴合适的N95或同等口罩。

健卫部说，对于健康人群而言，短时间（即持续几天）暴露在烟霾中，通常不会引发重大的健康问题。他们在往返住家与学校或工作场所时，也无需佩戴N95口罩。

隔天户外活动怎么安排 参考24小时PSI预测 

如果要规划隔天的户外活动，当局提醒公众参考未来24小时PSI预测。

健卫部提醒，PSI预测达到“不健康”水平或以上时，公众应根据空气质量和个人健康状况，减少或避免长时间及剧烈的户外活动。

年长者、孕妇、儿童以及患有慢性心肺疾病的人士，应采取更严格的防护措施。

举例：明天想去野餐？先看PSI预测 

环境局举例，如果公众计划隔天去野餐，可先查看烟霾通告和未来24小时PSI预测。

如果预测显示PSI将处于“不健康”或更严重水平，可以考虑推迟户外野餐；如果预测为“良好”或“适中”水平，则可继续进行规划。

到了野餐当天，则应再查看最新的一小时PM2.5浓度，决定是否照常进行，或改为室内活动。