# 新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？ URL: https://www.shicheng.news/v/GJ0m3 Published: 2023-12-26 Source: 狮城新闻 为认识了解亚洲的打工人 **心理健康情况**及应对风险 Aon和TELUS Health联合对 亚洲12个地区及国家 共1.3万打工人展开了调查 并发布了 **《2023年亚洲心理健康指数报告》** （2023 Asia Mental Health Index Report） ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358936.avif?0) Source：Aon & TELUS Health 报告中显示 亚洲打工人的心理健康状况很**紧张** 因为工作而导致的 **疲劳、倦怠和经济不稳定** 都是可能的原因 此外，**生活成本的提高**、 **不断上升的医疗成本**等等 也是导致打工人焦虑的原因 ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358937.avif?0) 心理健康问题不仅影响着打工人的生活 还可能导致**员工敬业度下降**、缺勤 和出勤以及人员流动增加 而导致**生产力下降** 全球每年因生产力下降已造成1万亿美元的**经济损失** 2030年成本预计将上升到6万亿美元 而新加坡今年因**焦虑和抑郁** 而丧失生产力的导致的损失 达157亿新币！（785亿人民币） ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358938.avif?0) 而在心理健康指数上 亚洲地区得分为62.4， 即亚洲整体打工人都处于**严重的心理压力**之下 新加坡这项得分为63.2 排名亚洲地区第7位 ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358939.avif?0) Source：Aon & TELUS Health 由于现在打工人的压力都非常大 不少打工者为追求更**轻松**的打工环境 或是想换一份**高薪**工作缓解生活成本带来的压力 而**选择跳槽** 那么如果想在新加坡准备跳槽， 需要进行哪些准备呢？ 快快下滑查看吧！ ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358940.avif?0) **1 . 如何准备跳槽？** 想要在新加坡实现完美的跳槽，需要做哪些准备呢？ **跳槽时间规划** 关于跳槽，一直有种**“金三银四”**的说法，即每年农历新年后的**三、四月份**是**跳槽的最佳时期**。 之所以有这样的说法，是因为以下三个原因： 第一，在新的一年开始后，新加坡企业制定了新的一年工作计划。为了保证计划的实施，就需要在春季进行人才的补给，所以**春季**是新加坡企业对**人才需求最旺盛**的时候。 ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358942.avif?0) 第二，很多人都会选择在拿到年终奖后离职，这个时候公司的人员流动性比较高，就需要招聘人才来进行**职位补缺**。 第三，人人都抱着金三银四的想法跳槽，这个时候新加坡**求职市场就比较火热**。当越来越多的人都在三四月份跳槽，就会带动更多的人加入跳槽大军，进而让金三银四发挥更大的作用。 既然三、四月份是跳槽的最佳时期，那么又该什么时候准备跳槽呢？一般来说，在“金三银四”之前的6个月，也就是**跳槽前一年的9月、10月**就应该开始着手准备了！ ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358943.avif?0) **新加坡2024年职场人士** **跳槽求职时间表** 2024.01-2024.03 **01** **跳槽准备阶段** （职业规划、简历、面试技能提升） 2024.03-2024.05 **02** **跳槽黄金期** （大量投递简历、做Networking、大量面试） 2024.06 **03** **收获跳槽offer** （完成签证等事宜，等待入职） ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358944.avif?0) ![新加坡打工人因为压力大损失了157亿新币？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358945.avif?0)