# 年长者和孕妇为何易抽筋

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Published: 2022-04-25
Source: 狮城新闻

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一些人睡觉时，腿会突然抽筋。这尤其常发生在年长者和孕妇身上。《新明日报》《活得好》请庆德堂的郭峰医师从中医的角度解析原因。

郭峰医师接受《活得好》访问时说，人体的肌肉在运行过程是需要伸缩的，但有些时候会因各种原因导致无法伸缩到需要达到的长度，就会导致肌肉抽搐。

郭峰医师进一步解说，以中医的角度，从源头来看，抽筋是因肌肉无法伸缩，原因可分为两类型，一是虚，二是滞。

虚指的是气血虚，无法滋养身体的肌肉组织，导致肌肉萎缩、变短、失去弹性，使得肌肉无法充分伸缩。

滞指的是久坐少动导致的气血瘀滞，使腿部后侧的肌肉运行受阻，所以肌肉无法充分伸缩。

腿抽筋非常普遍，很多人都会偶然发生，但老年人及孕妇特别多。原因是：

老年人一般气血虚。如前所述，气血虚会导致无法滋养身体的肌肉组织，而致肌肉萎缩、变短、失去弹性，使得肌肉无法充分伸缩。

孕妇则因为身体的负荷突然加重，为了支持腹部而致腰臀部一般肌肉较紧张，加上久坐不动的时间加长，从而导致后侧肌群整体变短、紧张，使得肌肉无法充分伸缩。