# NUS教授教你“有效偷懒”，少学高分不是梦 URL: https://www.shicheng.news/v/GonOO Published: 2023-02-04 Source: 狮城新闻 NUS FASS心理学系学习科学实验室主任 Steven Pan 助理教授早期就注意到有些学生比另一些学生花更少的时间学习，但在考试中却取得了更高的分数，对此现象Steven Pan教授归结于学习策略的差别，并且他研究出更有效的学习方法。 **Steven Pan教授** 学习更少，得分更高的秘诀—这一直是学生在学术旅程中追求的目标，这也是NUS FASS(艺术与社会科学学院)心理学系学习科学实验室主任 Steven Pan 助理教授的研究成果。 最近在有影响力的教育心理学评论中，Steven Pan教授荣获排名前 40 位最多产的早期职业学者，他的工作围绕着**利用人类记忆和学习模式的科学来使学生成为更高效的学习者。** ![NUS教授教你“有效偷懒”，少学高分不是梦](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151513.avif?1679317000) Steven Pan教授 来源：NUS官网 Steven Pan教授的研究兴趣在于**认知和教育领域，即教育心理学**，那么**教育心理学是什么呢？** 教育心理学是心理学的一个分支，研究人们如何学习，教育心理学家代表了多种观点，包括认知、发展、神经科学、社会等。Steven Pan教授是一名训练有素的认知心理学家，其研究融合了认知和教育领域，重点是促进知识和技能的获取、保留和应用的心理过程。**他的研究实验室（新加坡国立大学学习科学实验室）的总体目标是确定和调查使学习过程更加高效和有效的条件。** **Steven Pan教授的现行研究** **视频系列** Steven Pan 教授开发了一系列名为**‘How to study less and remember more’**的 YouTube 视频。 促使Steven Pan 教授想出这个系列视频的原因是：调查数据显示，大多数本科生没有得到有关有效学习方法的专家指导。因此，他们倾向于使用虽然通用，但对产生全面持久的学习效果往往最差的方法。**关于“如何少学多记”的视频系列源于Steven Pan 教授在美国举办的一系列讲习班，目的是教授本科生有效的学习策略。他也希望通过这些视频能够覆蓋研讨会之外更广泛的观众。** **研讨会** 在NUS, Steven Pan教授将自己的工作中的经验融入到在NUS心理学系教授的大型核心模块的课程内容中，该模块称为**认知心理学** (PL3103)。 Steven Pan教授对有效学习策略的讨论发生在与学习和记忆过程以及元认知（我们对自己的思维过程和认知的其他方面的思考）有关的课程的背景下。 去年，Steven Pan 教授还开发了一个在线教程，现在被用来向新加坡的中学生教授有效的学习策略。现在，经过多年研究不同的学习策略，Steven Pan 教授提出一些可行的建议。 在不止一个例子中，有学生在期中考试后找到Steven Pan教授，他们认为自己表现不好，并就更好的学习方法向Steven Pan教授寻求建议。Steven Pan 教授总是就‘如何将有效的学习策略纳入考试准备’提供指导。这些讨论通常会引起对学生学习习惯改变的思考，进而提高考试成绩。事实上，Steven Pan 教授已经让学生取得从班上倒数到获得全班第一的成绩。但Steven Pan 教授认为，学生最终出色的成绩归功于他们的努力以及他们采用更有效的学习方法。 ![NUS教授教你“有效偷懒”，少学高分不是梦](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151516.avif?1679316999) 在这个“学习科学实验室”中，学生了解与学习科学相关的心理学研究中使用的不同方法，并有机会对自己选择的主题进行研究。来源：NUS官网 **研究项目** Steven Pan 教授的研究实验室目前专注于几种显示出巨大前景但尚未得到彻底研究的学习策略。 **1.预先提问或预先测试** 这包括尝试回答有关尚未学习的科目或主题的问题。这样做通常涉及大量的猜测，而这些猜测往往最终都是错误的。但值得注意的是，如果事后有机会研究正确答案，这种参与预先提问的策略可以改善学习和记忆。 Steven Pan 教授和他的研究团队目前正在研究预先提问在不同教育环境中的学习效果、预先提问所涉及的认知机制，以及学生和教师如何在他们自己的学习和教学活动中采用预先提问。 **2.交叉练习** 它涉及以一种在一个或多个学习期间在不同概念、主题或技能之间，反复切换或交替的方式进行学习。 交叉教学与传统的、一次一个主题的教学方法相反，这种方法在大部分教育中都很受欢迎。在某些情况下，交错的使用可以显著提高记忆力和将学习应用于新情况的能力。 与预提问一样，Steven Pan教授的实验室对交错的研究正在解决它的功效、它的潜在认知机制，以及它如何在现实世界的情况下实施。 **3.检索实践的策略** 人们感兴趣的第三个领域涉及‘如何参与像写作这样的日常任务来提高学习能力’。Steven Pan 教授发现，如果写作活动不仅仅是从现成的来源转录信息，而是组织自己的想法，产生新的想法，或从记忆中检索信息，然后把它写下来，那么记忆表现可能会提高。 这些模式与最近一项关于抽认卡学习的研究是一致的。在这项研究中，Steven Pan教授发现一个人写下信息的方式会影响信息的记忆程度。在写作有助于学习的三种潜在方式中，Steven Pan教授认为从记忆中检索信息——一种被学习科学家称为检索练习的策略是最有益的。 ![NUS教授教你“有效偷懒”，少学高分不是梦](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151517.avif?1679316999) Steven Pan 教授与他的研究团队，成员包括本科生研究助理、本科生荣誉学生及新加坡国立大学心理学系的研究生。 来源：NUS官网 Steven Pan 教授研究的许多学习策略都反映了记忆在人脑中如何运作的基本原则。具体来说，访问记忆（或存储的知识和技能）可以加强这些记忆并使它们更详细或更持久。 Steven Pan教授的研究成果以许多不同的方式分享，例如发表的评论甚至教学指南，以便越来越多的人可以从这些不同的学习策略中受益。 最近Steven Pan教授和几位同事发表了一篇对有效学习策略文献的深入评论。在那篇评论中，他们对证据进行了分类，这些证据表明一些最有前途的策略可以有效地让年仅几岁和甚至超过退休年龄的人学习。这一发现表明，在任何年龄段都有更有效的学习方法！ ![NUS教授教你“有效偷懒”，少学高分不是梦](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151519.avif?1679316999)