# 野炊、改版羽毛球、迷你Hyrox：现在的新加坡学生体育课竟然这么卷？！

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Published: 2026-11-09
Source: 狮城新闻

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在新加坡，一群中二学生正全神贯注地听着体育老师 Karthikesan Kumar 讲解接下来的90分钟课程计划。

但这次课上，学生们需要的不是球拍、皮球或标志锥，而是**野炊锅、火柴和酒精炉**。

在完成课程概览和安全指令后，Karthikesan 老师为学生们分配了角色：安全负责人、后勤负责人和主厨。

目标很简单：评估风险，并成功生火并维持火势。在这个过程中，学生们将分组烹饪并分享一包方便面。

这门课程属于新加坡教育部（MOE）体育教学大纲中的“户外教育”部分，旨在让学生通过基于冒险的学习与自然接触。

在 Yishun Town 中学，Karthikesan 老师担任体育与课外活动部门主管，这里的户外教育还涵盖了地图导航和搭建帐篷。

他表示，这样做的目的是让学生在体育课上建立自信。

“无论是通过跑步、手球，还是任何积极的身体活动，他们应该从中获得一种感觉：‘嘿，我也能做到。只要足够练习，我就会变得更好。’"

教学大纲是如何构建的 

体育教学专家 Wong Liang Han 表示，教育部通过一个“协作过程”来开发体育课程，其中涉及高等教育机构以及健康促进局、新加坡体育局和国家公园局等机构。

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他指出，该大纲旨在确保课程“基于证据、符合发展阶段、具有时效性且面向未来”。

Wong 先生补充道：“课程的目标是培养身体能力强且自信的个体，让他们在离开校园后，依然能以安全且负责任的方式，拥抱终身、积极且健康的生活方式。”

课程围绕三个相互关联的学习领域展开：**体育活动、户外教育，以及身体健康与安全**。在这些框架内，各学校可以自行规划具体课程。

拥有十多年教龄的 Karthikesan 老师说：“我们会根据学校的概况、可用场地以及教师情况来决定。我们会设计一套在资源范围内运行，但同时又不违背大纲精神的方案。”

## **改版后的羽毛球**



在 Waterway 小学，当 CNA 记者走进教室时，学生们正在打羽毛球，但这项运动经过了“改良”。他们在较小的场地区域内比赛，通过便携式可调节球网击球，且球拍长度各异，以适应不同能力的学生。

体育部门主管 Foo Sze Ling 告诉 CNA，目标是让学生学习核心概念，而非这项运动本身。

“对于低年级学生，我们专注于基础技能。例如，我们不会直接称之为‘羽毛球比赛’，”她说道，“重点是传达游戏概念——比如他们是否知道在这种有网障的游戏中如何进攻和防守。”

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学生在低年级学习基础技能，在高年级则接触三类游戏：“网障类”游戏（如羽毛球、排球）、“击球与接球类”游戏（如 Rounders，一种类似棒球的球类游戏）以及“领地入侵类”游戏（如队长球 Captain’s Ball）。

Wong 先生表示，小学的重点是培养“合格的参与者”，而中学则在此基础上向培养“自信的参与者”转变。

“学生在多种体育和户外活动中深化技能和知识，从而发现个人兴趣和优势，并学习更独立地与他人协作应用这些技能，”他补充道。

小学学生通过田径、舞蹈、体操和游戏学习基础运动技能和概念，同时学习个人卫生、规律运动和健康饮食等健康实践。

Foo 老师表示，她选择羽毛球是因为学生们非常热爱这项运动。

“有时我会给他们选择权……只要他们表现出一定的能力水平，我就采用那个方案。”

六年级学生 Sarah Amir 说：“我喜欢和朋友一起玩，探索不同的技巧，因为每个对手和打法都不同。”

她的同学 Divij Pasam 的最爱也是羽毛球，他说：“今天像是一堂特别课，因为我们终于可以打双打，还能看到我们的团队协作和协调能力，我非常喜欢这一点。”

“当我发现今天要打羽毛球时，我很高兴能向其他朋友展示我的技巧。”

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## **学习第一，竞争第二**



Karthikesan 老师强调，教师必须时刻提醒学生（尤其是那些“运动天赋极高”的学生），体育课“首先是一个学习环境，而不是竞争环境”。他认为，竞争应该通过课外活动（CCA）来实现。

“归根结底，大纲的目标是让他们保持身体活跃和健康。我们不想在体育课上制造负面体验，导致他们觉得‘我不适合这个，我永远不会接触运动’……在社区层面，我们希望他们是活跃的。”

当然，竞争仍有其价值。Karthikesan 及其团队会组织手球等项目的班级间比赛。

“竞争环境能带来很多真实的学习机会，”他说，“但在进入竞争阶段之前，必须先建立学习环境，确保每个人都具备足够的参与能力。”

## **改变了什么，又保留了什么**



Wong 先生表示，教育部每八年审查一次体育课程，以确保其与“不断变化的学生需求、教育研究和社会发展”保持一致。

“在重大审查之间，可能会根据国家政策、健康指南以及体育健康领域的新研究见解进行针对性的微调。”

他回忆道，20世纪90年代的课程“主要集中”在身体素质上；2010年代则扩大到鼓励“终身参与娱乐性体育活动”。

“目前的体育课程采用了更全面的健康方法，将家庭参与纳入其中，并强调 21 世纪核心能力的培养。”

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接受 CNA 采访的体育老师们表示，现在的学生和以前一样热爱体育课。

Foo 老师说：“他们依然喜欢游戏和运动，喜欢与朋友互动，喜欢单纯地玩耍和开心。这一点没有改变。”

Karthikesan 老师说：“孩子们热爱体育。即使在小学，他们就喜欢到处跑。如果你问他们，最喜欢的科目就是体育课或课间休息时间，因为他们拥有移动的自由。”

“所以在这一点上，我觉得我们已经赢了。关键在于我们如何设计大纲，以及每周的课程如何衔接。”

Foo 老师表示，课堂目标是在“指令时间”和“活动时间”之间取得平衡。

“我们必须确保尽可能多地给他们游戏时间，尽可能减少老师的说话时间，”她说。

“甚至在白板上写指令的时间都会占用他们的积极参与时间……关键在于我如何简明扼要地传达要点，确保他们理解并应用。”

Karthikesan 老师认为，这就是体育课与其他科目的不同之处。

“体育与所有其他科目不同，学习是通过‘运动’实现的。学生对这门课的预期也是‘运动’。”

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老师们还会引入新的运动和健身趋势。Karthikesan 曾在一次课中组织过简化版的“迷你 Hyrox”（一种综合体能赛）。“我们需要关注外界发生了什么，然后将其引入课堂，”他说。

学生们也有发言权。在 Yishun Town 中学的中三课程中，学生会对五项运动进行偏好排序，然后用一个学期的时间学习和练习被分配到的一项运动。

对于那些不太倾向于体育活动的学生，Karthikesan 认为建立良好关系有助于让他们参与进来。老师必须关注缺乏自信的学生，在给予鼓励和反馈时要“更有意识”。

看到学生变得积极活跃是 Karthikesan 觉得最充实的事情。他回忆起在一次 Hyrox 比赛中遇到一名以前并不热爱跑步的前学生。

“我可能不是他参加 Hyrox 的唯一原因，但我可能为他打下了基础，或者在他变得积极活跃的过程中产生了一点小影响。这就是成就感所在。”