# 来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的 URL: https://www.shicheng.news/v/KApeR Published: 2020-04-02 Source: 狮城新闻 头发是人的第二张脸！拥有一头茂密的乌黑靓发，随便撩一下都是风情万种！ ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320864.avif?1585753861) 可近年来，受环境和生活、工作压力等因素影响，**脱发呈年轻化趋势发展**，很多人20岁左右就开始脱发，不少人30岁左右头顶见光。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320865.avif?1585753801) 也有不少漂洋过海来到新加坡的小仙女表示，**每次梳头都是一把一把地掉头发**。稀疏的头发甚至伴随着屡屡青丝，一下子就把颜值拉低一半。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320866.avif?1589856949) 根据我们的观察 大多数男性脱发的历程都是 发际线逐渐后移逐渐蔓延至头顶继而谢顶 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320867.avif?1585753803) 而大多数女性脱发的历程都是 头发分界线越来越宽，最后头顶一块凉飕飕 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320868.avif?1585753803) 虽然说每个人都会面临脱发的问题，但有的人情况比较轻微，有的人则比较严重。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320869.avif?1589856949) 一般来说，人有10万根左右的头发，**每天脱落50~100根头发都属于正常现象**。 但如果在某段时间内，每天掉落的头发都大大超过这个数量，并且新长出来的头发供不应求或者自己能**明显感觉这段时间内发量减少时**，就不能置之不理了。 面对严重脱发，你要怎么办呢？ **教你4招化解“头顶”危机！** **No.1** **营养要均衡** 预防脱发问题的小伙伴们，更应该要注重饮食的营养均衡，**只有均衡的营养才能从外至内滋养头发**，缓解脱发问题。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320870.avif?1589856949) 头发营养主要来自于**绿色蔬菜、水果、豆类和蛋白质**等。此外，多吃富含维生素E的食物，可以促进头发的生长，同时**增加头发的光泽度**，让发质更加**柔顺健康** 。 **No.2** **坚持锻炼，增强体质** 每天适当的运动对预防脱发很有帮助。 运动不仅有利于舒缓压力，促进良好的睡眠以及皮肤、**毛发的新陈代谢**，还能增强人体免疫力，对于保养头发很有帮助! ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320871.avif?1589856949) **No.3** **正确的洗头方法** 错误的洗头方法，不仅容易造成头发脱落，还会让头发变得毛躁。 正确的方法应该**先用大齿梳把发丝梳开，并用大量的清水冲洗头发**，让不干净的灰尘和赃物冲洗掉后再进行洗发。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320872.avif?1585753803) ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320873.avif?1585753804) 在洗发按摩头皮时可搭配适合自己的洗发精，除了舒缓平日紧绷的头皮外，还能促进发丝的生长! 当然，**洗发最重要的并不是清洁发丝，而是头皮**。值得大家注意的是，日常使用的护发素或润发乳千万不要抹在头皮上，如此一来不仅会阻塞毛囊外，还会使得头皮油腻，像没洗干净一样。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320874.avif?1589856949) 避免头发看起来毛躁，大家在清洗发尾时应当避免用摩擦的方式。 **生活小贴士：** 大家可以在空闲时用毛巾热敷头发10分钟，这样会让发丝越来越柔顺。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320875.avif?1589856949) 此外，按摩头皮和梳头都可以**增强血液循环**和新陈代谢，进而促进发丝的生长!按摩头皮的梳子应选用圆头，较不伤害头皮外，梳起来还会格外舒服!**（文末有福利！）** ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320876.avif?1589856949) **No.4** **少用吹风机，避免经常烫染** **洗发后，让头发自然风干是最好的选择。**因为吹风机吹出的热风温度高达100度，这不仅会破坏毛发组织，也会损伤头皮。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320877.avif?1589856949) 此外，频繁地烫染头发容易**破坏头发表层的毛鳞片，使得头发干燥、失去光泽**，大家应当尽量避免。 ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320878.avif?1589856949) 预防胜于治疗，及早认识到自己的头皮问题并加以滋养护理，可以帮助大家避免踏入脱发大军。 但如果脱发已经影响到正常生活的小伙伴们，**应当要及时寻求专业咨询，为头皮进行详细的检测，并根据自身的头皮状况选择合适的头皮护理。** **北京101优惠活动** **5项深层洁净护理** **（**原价：$580**）** ****只须$48**** 套餐包括 头皮健康分析与咨询 净化头皮护理 经络草药治疗 LED光疗 洗发和吹发 **现在购买套餐** **还赠送：$20购物礼券+按摩梳** ![来到新加坡后，头发就一把一把地往下掉？！脱发问题千万别忽视，秃顶都是这样开始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320879.avif?1589856949) 马上点击**“阅读原文”** 享受独家优惠吧！ 小伙伴们也可以登录网址 https://beijing101hair.com/nestiawechat/ 报名参与优惠！