# 强健体魄成新年新目标 健身馆：人数同比增一倍 

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Published: 2025-01-06
Source: 狮城新闻

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新年新目标。不少人希望在新的一年里，拥有更强健的体魄。受访健身馆指出，随着健康意识提高，健身人数同比增加一倍。也有瑜伽馆表示，越来越多人倾向于选择结合柔和与爆发力的综合锻炼模式，以达到更好的目标。

拥有两间分店的一间瑜伽馆指出，会员人数每年稳定增长10%到20%。随着新一年的到来，报名瑜伽课程的学员多了， 比过去几个月增加三成。

瑜伽教练黄佩玲说：“通常1月、2月临近大家都会有锻炼目标。我有察觉到很多人不单单只是想做瑜伽，他们就喜欢和其他锻炼方式综合，比如说跟普拉提或者高强度间歇运动。”

一家健身馆表示，去年的会员人数同前年相比有所增加，整体营业额增长了一倍。业者指出年长者和女性更积极健身，因此专注为他们提供力量训练。

健身教练林政杰说：“有注意到有更多年长者来健身房，我觉得是因为他们对健康意识有加强了，也不觉得踏入健身房有那么的可怕。他们做的东西不完全以很强大的力量为主，而是从一个比较实用性的角度，他们想抱他们的孙子，他们想去旅游, 比较全面的目标。”

业者表示未来人们会越来越注重锻炼，目的不仅仅是追求外形美观，更多人开始为了心理健康，产前产后护理以及提升老年生活质量而训练。