# 为登顶珠峰大本营勤加苦练 五岁男童盼打破本地纪录 

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Published: 2023-12-25
Source: 狮城新闻

## 为登顶珠峰大本营勤加苦练 五岁男童盼打破本地纪录



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五岁男童阿比扬正同父亲积极加紧训练，计划明年4月出发攀登珠穆朗玛峰大本营。（图：CNA/Raydza Rahman）

人小志气高！本地一名五岁男童正同父亲积极加紧训练，计划明年4月出发攀登珠穆朗玛峰大本营。如果成功登顶，他将打破纪录，成为攀登到珠峰大本营最年轻的新加坡人。 

新传媒英文新闻网CNA报道，五岁的阿比扬（Abyan Imtiaz Irkiz）目前正和父亲一同勤加训练，每周到公园徒步，同时也会爬楼梯锻炼，准备在明年4月29日登顶。 

根据新加坡纪录大全网站，嗡马丹加格（Om Madan Garg）于去年10月登顶珠穆朗玛峰大本营，当时他六岁。 

同妻子经营瑜伽馆的阿比扬父亲透露，他与家人去年11月到尼泊尔进行瑜伽静修时看到了这则新闻，当时他也注意到阿比扬非常轻松地适应了那里的山路，并因此得到了启发。 

阿比扬母亲也说，阿比扬一直都很喜欢攀爬，会在游乐场爬来爬去，甚至在家里也喜欢挂在门窗上。 

“我们意识到，在他学会走路之前，他就已经开始攀爬了。他总是试图爬上门栅、窗栅，这对父母来说相当可怕，但我意识到这可能是他的强项，也就是他的精神运动技能。”

从一岁开始，阿比扬就在儿童攀岩馆尝试攀岩，目前他也在岩石学校进行攀岩训练。 

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阿比扬与父亲去年11月在尼泊尔跋涉时的合影。（图：阿比扬父亲提供）

阿比扬父亲透露，他原本打算在2018年和朋友攀登珠穆朗玛峰大本营，但当时因受伤不得不取消计划。 

“我一直想这么做，然后我就想阿比扬既然可以完成（在尼泊尔）大约12公里的跋涉，而且他可以爬上爬下，也许通过一些训练，他实际上可以完成这个任务，这对我们两个人来说可能是一次非常有趣的冒险。” 

为了在出发前做好准备，两父子目前每周都会到公园里徒步，并计划将路线从目前的七到八公里，延长到约15公里。

他们每周还会攀爬70到80层楼梯三次，之后也打算将次数增加到每周四到五次，最多200层。 

“我发现恢复过程也非常重要，因为随着时间的推移，酸痛会加剧，所以我们在阿比扬的训练中加入了一些瑜伽姿势，这样可以帮助加快他的肌肉恢复，” 

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为了在出发前做好准备，两父子目前每周都会到公园里徒步。（图：CNA/Raydza Rahman）

此外，他也表示，训练的另一个方面也包括针对高原反应，由于无法模拟，他只能教导阿比扬一些呼吸技巧，增加他的肺活量，提高他的氧气吸收。 

到时，父子俩将从海拔2846米的尼泊尔小镇卢克拉（Lukla）出发，通往珠穆朗玛峰。从那里出发，要花大约12天的时间，每天步行四到六个小时，才能往返大本营，当中包括两天的休息时间，以适应高海拔的环境。 

阿比扬父亲也希望，两父子在登顶大本营时可以遇到攀登珠穆朗玛峰的登山探险队，激励阿比扬攀登更高的高度。 

“我们的计划是在4月底到达珠峰大本营。我想那里会很热闹，还会有很多其他的探险活动。这对阿比扬来说会是一个很好的景象，也许还能激励他在长大后登顶珠穆朗玛峰。”