# 这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ 

URL: https://www.shicheng.news/v/KkVlp
Published: 2025-03-19
Source: 狮城新闻

尽管新加坡蝉联全球最健康国家

可是就在2025年世界肾脏日当天（3月13日）

CNA采访数据显示

目前有约50万人患有肾病！

**新加坡是拥有全球肾衰竭病发率最高的国家之一** 

在世界排名总是离不开前五位

**每天约有六名新患者确诊肾病！**

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605141.avif?0)





根据《海峡时报》2022年全国人口健康调查发现

在人口约为 545 万的情况下

**14% 的人口患有慢性肾病**

**相比2020年的9%患病率再次明显上升**

**差不多每10个新加坡人中就有1人患有肾病‼️** 

这一数据令人震惊！

甚至有新加坡国家医疗集团和新加坡国立大学专家预测

到 2035 年

**新加坡约25%的人（近 90 万人）将患上慢性肾病…😰**

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605142.avif?0)





看到这里，你怕不怕？

**导致肾病的重要风险因素包括：** 

🔎 年龄增长，肾功能会自然下降

🔎 患有糖尿病

🔎 患有高血压

🔎 肥胖

🔎 吸烟

🔎 饮食习惯和运动模式的改变

🔎 钠摄入量增加

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605143.avif?0)





**很多人误以为减少自己的糖和盐摄入量就行了** 

实际上饮食中的钠摄入量也可能会增加！

**因为钠可能隐藏在酱汁、调味料和肉汁中😳** **新加坡人的钠摄入量** **是世界卫生组织 (WHO) 建议摄入量的两倍多！！！😱** 

所以大家一定要少吃盐！

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605144.avif?0)





为此，新加坡政府鼓励大家学习低钠饮食

**卫生部更是推出许多减钠战略，比如：** 

✅ 鼓励餐饮业者和人们可改用低钠盐

✅ 烹饪时减少盐、酱油和鱼露等调味料的用量

✅ 在食品产品贴上健康选择标志和较健康餐饮计划标签

总之一句话！少吃盐准没错！

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605145.avif?0)





除了政府积极宣传减盐运动

新加坡企业也来助力！

丰隆基金捐款6万元给全国肾脏基金会

支持约1500名本地人接受慢性肾病的早期检查

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605146.avif?0)





不管政府和企业有多努力

最重要还是我们必须身体力行

**煮饭的时候减少放盐、少放酱青和味精** **从今天起改变你的饮食口味** 

这才是自救真正的办法！💪

![这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！ ](https://www.shicheng.news/images/image/1760/17605147.avif?0)