# 烟霾来袭 如何决定该不该进行户外活动？ 

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Published: 2023-10-08
Source: 狮城新闻

## 烟霾来袭 如何决定该不该进行户外活动？



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富丽敦一号（One Fullerton）的餐馆的户外用餐区。

图: 今日报

随着印度尼西亚苏门答腊的热点显著增加，我国东部和中部的空气质量昨早开始达到不健康水平，如此一来，公众要如何决定该不该进行户外活动？

根据环境局的网站，如果当下有进行户外活动的打算，譬如跑步，公众可密切关注反映悬浮颗粒浓度的一小时PM2.5指数，再决定是否进行。

PM2.5指数将显示当前的空气质量；如果PM2.5达到每立方米55微克或以下，那户外活动可照常进行 ，如果达每立方米56至150微克之间，在接下来一小时内应该减少激烈的户外活动，体弱者则应避免。

如果达到每立方米151至250微克之间，公众在接下来一小时内应避免激烈的户外活动，体弱者则应避免所有户外活动。若是达每立方米251微克以上，公众在下来一小时内应该减低所有户外活动，体弱者则应避免。

参考24小时PSI决定隔天的户外活动 

若是针对隔天的户外活动，当局建议查看24小时空气污染指数（PSI）。

空气污染指数只要低于100点，所有人都可进行日常活动。但指数介于101到200点时，健康人士应减少长时间或激烈的户外活动，年长人士、孕妇和孩童应该减低长时间或激烈的户外活动，患有慢性肺部或心脏疾病者则应该避免这些活动。

若达到201到300点，健康人士应避免长时间或激烈的户外活动，年长人士、孕妇和孩童应减少户外活动，慢性肺部和心脏疾病者则应该避免户外活动。

如果指数达到300以上，健康人士应减少户外活动。至于年长人士、孕妇、孩童和患病者都应该避免外出。

公众可通过www.haze.gov.sg或myENV应用程序查询最新的烟霾情况。