# 调查：大部分孕妇认同孕期运动是有益的 

URL: https://www.shicheng.news/v/KzBPk
Published: 2023-01-27
Source: 狮城新闻

## 调查：大部分孕妇认同孕期运动是有益的



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本地一项调查发现，大部分孕妇都认同孕期运动是有益的，不过只有12.6%孕妇的运动量达到新加坡体育活动指导原则建议的每周至少150分钟中等强度运动。受访妇产科医生说，妊娠糖尿病与运动量偏低有关。

举起哑铃或坐着拉身，这些都是适合孕妇的一些力量训练。这家健身房观察到从2020年底，就有更多孕妇前来报名健身计划，人数增加五成左右。像他本身目前就有五位孕妇学员。健身房提供的孕妇健身计划都是一对一训练。

竹脚妇幼医院和新加坡中央医院针对201名孕妇展开一项调查发现，只有约31%的孕妇进行中强度运动，每周活跃120分钟左右。到了怀孕第三周期，运动量更少。