# 教健身推戏约 潘淑钦自嘲“无胆” 

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Published: 2023-05-19
Source: 狮城新闻

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潘淑钦成功考取专业健身文凭。（新明日报图） 

（新加坡讯）患有椎间盘突出症，新加坡前艺人潘淑钦为自救学健身，考获2张健身文凭，如今变身健身上班族，戏剧邀约也接不了！

《新明日报》报导，潘淑钦去年4月做了胆囊切除手术，所幸康复得快，手术后更注重养生，如今只吃七分饱，并自嘲是无胆之人。

曾凭环境剧《敢敢做个开心人》“小妹”一角火红的潘淑钦淡出演艺圈多年，如今成为专业健身教练，一做4年，她前天受访时表示，周末最忙的时候1天教七八组。

也因为健身教程满档，时间不够用，有戏剧邀约也只能推掉。

曾椎间盘突出 5年无法跑步 

当健身教练得追溯到10年前，热爱运动的她，有一天发现自己早上起床脚会麻痹，经诊断发现患有椎间盘突出症，这也导致她有5年时间无法跑步。

当时她不动手术，选择复健，在健身房尝试各类运动，后来发现交叉训练机挺有效，日子有功，逐渐能跑、能跳。

她说：“我还悟出一个道理，椎间盘突出不会百分百痊愈，站或坐姿一不对，问题就来了。不过，身体的锻炼绝对可以改善症状。”

潘淑钦运动的毅力与坚持，使得健身房的老板建议她考取专业健身执照，课程包括深入了解人体构造，针对个人不同的体质与健康情况设计健身方案。

她最终考获专业健身文凭。

学生最小7岁 最年长68岁 

目前，潘淑钦拥有2张专业健身文凭，考核美国ACE高级健美专才训练、合格私人教练文凭，她开始单对单教健身，年纪最小的学生约7岁，最年长的学生68岁，最忙碌时，她一周教30多名学生。

因为曾是艺人，在一定程度上帮到她的健身专业，因为学生已经知道她是何人，不可能骗人，特别是上门教学，信任更为重要。

尽管勤于健身，潘淑钦认为女性仍应有一点脂肪，健身的目的在于增强肢体动作、关节不会僵化。

她说：“我1周7天教健身，完全没休息，所以是‘健身上班族’。我最好的老师是学生，人一受伤都会很气馁，不过当我听到学生说本来不能蹲、不能走久，现在行动变得灵活起来，我会觉得自己在做好事。”

潘淑钦结婚19年，育有2子，长子快服兵役，小儿子念中学，深爱健身，是母子间的亲子话题，至于老公喜欢打羽球。