# 卫生部对0到12岁孩童 推出屏幕使用指导原则 

URL: https://www.shicheng.news/v/Ow3kq
Published: 2023-03-05
Source: 狮城新闻

## 卫生部对0到12岁孩童 推出屏幕使用指导原则



![卫生部对0到12岁孩童 推出屏幕使用指导原则 ](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17170032.avif?1679312972)





卫生部对0到12岁孩童，推出屏幕使用指导原则，让家长更好协助孩子，建立良好的屏幕使用习惯，包括不鼓励一岁半以下幼儿观看屏幕。另外，家长在屏幕使用上，也须以身作则，才能发挥最大效用。

江依璇有三个孩子，分别两岁、六岁和九岁。她一般让两个女儿每天有两小时使用手机时间，小儿子则在姐姐不在家时观看卡通节目。她说孩子并不依赖屏幕，她觉得要减少屏幕时间的最佳方式之一就是让孩子多到户外活动。

江依璇也说，其实孩子放学后，要忙着做功课，而且每晚固定8点睡觉，因此也没有太多时间消耗。至于在周末时，她一般选择带孩子出门，因此使用屏幕时间也大大减少。反而是在疫情期间，由于减少外出，因此才会多了屏幕使用时间，如今大部分防疫措施解除了，她也更常让孩子在户外活动。

她说：“尤其对于职业妈妈这是很难的。她们每天有两个小时时候使用，可是比如说如果老师打电话给我，说你孩子今天没有做功课，我也是会扣掉半小时（屏幕使用时间）。你表现越好就能得到更多时间。”

应避免在用餐时和睡前一小时使用屏幕 

卫生部最新推出的孩童屏幕使用指导原则，由专家和学者们共同制定，为家庭提供建议，更好管理孩子使用屏幕的时间。

根据指导原则，专家们不鼓励一岁半以下的孩子使用屏幕，年龄介于一岁半到三岁的幼童，每日使用时间不应超过一小时，至于六岁以下孩子，最好由父母陪同观看并讨论内容，同时选择教育性内容。

到了7岁到12岁阶段，父母可以考虑制定屏幕使用时间表，同时定期与孩子沟通，了解他们在网上的活动，发现他们沉迷时，及时纠正。另外，所有12岁以下孩子应避免在用餐时和睡前一小时使用屏幕。

国大医院邱德拔—国立大学儿童医疗中心儿童发展中心主任兼高级顾问张尚琪客座副教授说：“越年幼的孩子看越多，负面的影响就越大。很小的孩子其实看屏幕的时候，他不是很完全了解他在看什么。比较大的孩子，我们就要调整一下，他们有没有平衡于别的活动，一些比较刻意的活动，放在屏幕上给他会得到(看屏幕)的好处。‘妈妈没空我在开会，我就给你屏幕’，这样就是随意地给变成一种习惯。”

培养健康屏幕使用时间习惯 

张尚琪医生也是卫生部成立的母子健康工作小组组员，同时也是负责拟定屏幕使用时间指导原则的小组联合组长。

张医生表示，在培养孩子健康屏幕使用时间习惯时，有三大核心要点。当中包括要注意、刻意以及有意义。

首先要注意孩子什么时候用屏幕，以及观看的内容。比如吃饭屏幕就很容易导致孩子养成不良的饮食习惯。

另外也不应把屏幕当成工具，来打发孩子，在不得空时随意让孩子使用屏幕。父母应该刻意去选择观看内容，让孩子知道观看有关内容后可以学习的东西，同时平衡与孩子的互动。

屏幕时间也应该要有意义，比如可以善用科技来与家人保持联系等，而不是使用指导原则硬性规定孩子减少屏幕使用时间。

一些调查也显示，过度使用屏幕与婴幼儿语言能力较差和注意力短暂有关联，不过通过家长监督以及与孩子的配合，有助防止不受控以及过度的屏幕使用行为。